奇妙的连接在了一起,今天想要和你分享的是关于感受的觉察,早上和朋友一起跳舞,主题是看到自己正在经历的情绪是什么,刚好我昨天终于坦诚的和朋友说出自己最近这几天有点焦虑的是对于未来方向的选择

看见情绪-平静而警觉
樊登老师在一次演讲中讲过他一个朋友的故事,朋友自己创业,事业做得还算成功,就是无时无刻不在焦虑当中生意不好焦虑,眼下怎么办,生意好也焦虑,担心以后公司不行了怎么办

2021年11月16日个案拓展
我在今天上课之前就有点焦虑,我选择的是玩游戏,让自己放松,结果玩一会儿玩的错过了上课时间,焦虑是每个人都会有的,我也不觉得要克服他焦虑就焦虑,正常的不能再正常,为什么要去克服他,我也有不安

人生最大的修行,是接纳自己
儿子在本学期的英语考试中作弊被发现,怕受处分,向老师下跪求饶,在高中时就开始暗恋一位高年级的女同学,得知女方上大学后已有男朋友为此曾痛苦的有自残行为括号歌多万后又自行包扎住

第一章‖第二节‖第一二三单元
你要说容貌焦虑,大家多而不少都会有点男男女女,尤其是青春期的他不能免俗,不能说我完全没有容貌焦虑,都是普通人凡夫俗子,你这个东西面临社会的各种各样的评价,各个角度的各个方面的评价

你有“容貌焦虑”吗?
我个人是一个就是大概跟身材焦虑这事儿,抗争了二十年的人,我特别听众朋友们,大家先安静一下,我就先问您一问题,你身材焦虑的时候多高一六零,当时你觉得自己有身材焦虑是多重

滚蛋吧,身材焦虑!- Vol.3
我们如果运动起来,就可能让自己的这种情绪焦虑的情绪被淡忘,如果真的感觉到有时候焦虑严重了,我们去和家人朋友幸得过的亲人朋友去聊天,千万不要觉得难以启齿,觉得这是一种无法向别人诉说的一种情绪

让焦虑不安随风而逝
今天我们接着上期节目,继续深入的来探讨我们家庭焦虑情绪,因为上期节目我们播了之后,也有家长朋友来问说,他知道自己的焦虑情绪不好,但是一想到孩子的学习,或者一服到孩子学习,就是控制不住的很焦虑

1、为什么要缓解父母的焦虑
可能我说的还是有点儿绕,但回到刚才我们说到的题主来信当中,当孩子未来的焦虑不再能够绑架母亲的时候,母亲就不会把自己的焦虑再次投射给我们的孩子,这可能才是真正的爱

0712【解忧书房】教会孩子在生活中感受和创造幸福的母亲,她本身必须是幸福的
今天我们接着上期节目,继续深入的来探讨我们家庭焦虑情绪,因为上期节目我们播了之后,也有家长朋友来问说,他知道自己的焦虑情绪不好,但是一想到孩子的学习,或者一服到孩子学习,就是控制不住的很焦虑

20210817《惠生活》你的学习,我的焦虑
七年级期末,考试取得了班级第一年级第七的成绩,考的在我眼里是很强悍的。除历史体育外的另六门三科全班第一,三科全班第二,孩子自己总结数学白丢了四分英语作文上可以再提高些

焦虑后的成长与反思~成思.mp3
做了这么多准备,应对英语考试刷套卷是少不了的。英语套卷从第一题开始到作文用高考时间计时,并且图卡平均两天一次。一年下来,你会发现自己的英语成绩高出同学们的不止一点

第三章.技巧篇 1⃣️6⃣️各科高效学习方法与心得
你们亲爱的家人朋友们,大家此刻好,今天和大家聊一聊,关于焦虑焦虑就是一种内在感觉到放不下焦急而忧虑。一个处于焦虑状态的人,身心总是非常的紧张,不能完全的放松的投入到当下所做的事情,心里总在胃还没有到来,或者发生过的一些不好的事情而惴惴不安

让焦虑不安随风而逝
焦虑安全感方面的焦虑是因为父亲或母亲的病重,父母在外地打工,不能见面父母离异,不管自己父母怀疑自己不信任自己等同伴焦虑同伴关系方面的焦虑来自同学之间闹矛盾,被好朋友误会解释也能被消除,经常被人欺负,被同学撒了墨水,全班哄堂大笑,感到屈辱万分。当班干部得罪了同学,没评上三好等亲子焦虑

了解孩子的发展状况
如果要判断要从焦虑的表现和抑郁的表现进行评定,引起抑郁焦虑症的原因有很多,例如长时间不良的生活习惯,长时间大量的服用某些药物,或者是交往了行为不健康的朋友,长期心理抑郁等等

治疗抑郁、焦虑症的几个小方法