kiki雅思听力

做法将何首乌洗净放入砂锅内，加水煎取汁去渣，将鸡米，大枣分别洗净，将鸡米，大枣同煎汁放入砂锅内，加入适量水，用大火煮沸，改用温火煮约三十分钟，加入白糖，再煮段时间继承，每日早晚服用

八卦掌的练习以走转为主要功法，每天锻炼二十到三十分钟，则可疏通经络调和气血，保持人体阴阳平衡之功，可防治老年人常见的低血压，偏头痛，失眠，闪腰，腰腿疼，肥胖症等常见疾病