我身体里有个邪祟

凡是属于我们身体里的垃圾，不属于我们身体的代谢，废物都是变，要通过开放身体整体全面的开放，通过大便、小便，汗腺、身体的每一个孔窍都保持很好的畅通的状态，就能把身体的那些垃圾存在于身体里的所有废物

学习之前我也人云亦云，就别人说是不能吃太多鸡蛋好像是有胆固醇的问题，我也就是一天限定只吃一个鸡蛋，后来跟老师学习以后才了解原来这个胆固醇不是说吃进来多少，我身体里就有多少是我自己身体里

选择自己广泛自己，我身体里全部的消化过程都可以完美我的生活，安宁我身体的眼圈，或者消化过程中的管理，我的生活和安宁。我身体里全部的切换过程中，因为我的生活不安宁，我尽力量这种希望做一个真实的一个爱

一个身体的新概念体会这个创新概念，要求我们对所谓的身体做一个重新定义。我们说体会形成与身体，但是什么是身体，就像我在引言里说的，当今有一些把身体引入心理治疗的方法

我觉察自己的身体吐气，我释放身体里的所有紧张，我们可以由头部开始，在脚趾结束，从头倒脚，逐步的让我们的意识完全的觉察升起每个部位的存在，必以正念的能量拥抱它，允许身体的每一个部位

像我已经跟大家强调了无数遍一样，我们所有的身体所有的情绪都是住在我们的身体里的，这个情绪能量在我们身体里被表达出来，就需要我们去领，聆听它的不可缺少的一步，就是去感受我们的身体

身体扫描是一种连接身心的正念练习，很多时候我们常常活在头脑和思绪里，而忽略了身体的感觉和存在。忘记了有一种超越语言的智慧一直存在于我们的身体里，现在身体扫描练习

储存在我们的身体里的，我们的身体会记载我们所有的情绪，因为情绪本质上其实是一种能量，它是储存在我们的身体里的，所以学会聆听这件事情，要先从学会聆听我们身体给到我们的信号，开始，我们去感受情绪在自己身体里的变化

我说是的，因为你的身体会发出一种信号，因为你的你在你的童年里面，那个情绪，它没有清理掉，它也没有真正的去在你的身体，那个信号消失，所以他一直都会存在你的身体里面

定句这里有一些可以支持你的健康和疗愈正面的肯定句，请经常服夜送我想用对我身体最好的食物，我爱我身体的美，一个细胞，我会做健康的选择，我尊重我自己。我期待健康的老年生活，因为我现在带着爱在照顾我的身体

现在我们的整个身体都在注意力和呼吸里，我们在这样整体的意识里再继续的呼吸，梅子的吸都感受到这些部位在跟我们一起吸停，感受身体被充盈的感觉，吐气，整个身体的部位都在放松和释放

遗漏了总体有机体遗漏了身体，你利用你的身体，而不是以某个身体存在投入计算，操纵的思考越多，留给总体自我的能量越少，因为你已经给身体加上滞故，结果就是你感觉自己谁也不是因为你没有身体，你的生命里没有身体

包括癌细胞会加速它的分裂，每个人身体里实际上都有癌细胞，你告诉我到底是努力的去吵架，愤怒的去吵架，对身体伤害大，还是想其他的方式去发泄自己的情绪，对身体的伤害大保住身体

宇宙公主百宝箱那只白狐仙一直想在天堂走路，那时候身体是身体的灵活的勇气，我是身体里的生日，我是肉体里的灵灵魂，我是宇宙生命的，我是一切的力量，一切都是我去创造我，从而是一个保证，我永远无尽天的永远无尽

我们把浑然一体的大道摄取一个片段来说是说非就像中医或西医的方法一样，西医在你身体里抽几跌血，就判断你身体里的是与非中医老师三个手指头一搭，最多看看舌头，也可以评判你身体里的是于非