气练九巅

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第三十九章锡芝得意者天得意，以亲戚得意，灵神得意凝固得意，与万物得意生活万德与人天相争，其智之巅无影清，将恐裂地无以灵将，恐发神无以灵将恐歇谷无以灵将恐竭万物无以生江口灭

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吸气时间约维持八次脉搏频率，呼气时间也用八次脉搏频率先这样练习几次，感觉舒服了以后，接着第二轮吸气，更缓用九次脉搏吸气，再以九次脉搏吐气，以此类推时间拉得越长，呼吸就会越缓慢而平和