老师教你一个方法叫做冰山理论史表达法。冰山理论是萨提亚家庭治疗中的一个重要理论,它指的是如果把个体比作一座漂浮在水面上的冰山,能够被外界看到的露出水面的那部分往往只是冰山的一角。而大部分冰山是藏在水面之下,水面下的冰山其实是长期压抑,并被我们忽略的内在

0151 【一致性沟通】不要让对方猜测你的感受和期待
现在再想象一下,如果把冰山水面一下的那个根基句调会怎么样,没有水下的根基,冰山会变成什么一桌庞大坚固的冰山将会开始下沉,直到有足够多的部分下沉到水面以下,重新获得平衡

第1章 冰山法则
寻找理解和支持的方法,注意到冰山一角的现象,了解对方表象背后的缘由,才会真正的理解对方,也只有理解对方才会在面对不同的声音时始终乐于主,主动聆听,注意到冰山一角的现象,透视冰山一角下面隐藏着的

透视“冰山一角”
我是不是生活在一座正在融化的冰山上,或者是一座可能会融化的冰山上融化的冰山可以多种形式出现,比如生产线老化教育和现实脱节,服务质量下降,商业策略越来越不合时宜提出的新的策略

Alec老师读书——《冰山在融化》11在寓言中学习成功变革的步骤
接下来,我们转入八卦时间段,武则天的男宠接班人难题,一提到武则天的难宠的,有人脸上没准儿就浮现出来油腻的笑容,这不就说的是我平心而论,武则天是女皇,老公又死了,找个生活伴侣有错

12 《武则天(完)》:一代女王最终落幕,无字碑前无尽言
对于你的冰山,在两个层面上你都可以有自己的选择,你选择拥有怎样的冰山,你选择怎样应对现在的冰山,这都是你自己的选择,只是记得现在的样子都是自己内在和外在选择的结果

55萨提亚咨询的目标
我们看到很多父母生孩子之后,至少在一定的时间里,没把孩子作为独立的生命看待,要么作为宠物养逗孩子,哄孩子成了亲子关系的重心,各种宠溺,各种炫耀,恨不得把所有呆萌可爱的表情表现都发到朋友圈,要么作为动物养最大的乐趣就是照顾孩子的吃喝拉撒,各种好吃都要喂个遍不到十岁的孩子能喂出百多斤的体重,要么作为废物养一切

1.4家长是孩子的“缘”,不是孩子的“因”
原来,冰山庞大体积的八分之七都隐藏在海面,稳当坚实地扎在海水面上,波涛的撞击力无法汗冰山在水底,既然有巨大的体积狂暴的风浪去撞击水面上的冰山一角的时候,冰山丝毫跑不动,也就不足为奇了

自控力54.处变不惊才能成就大业
入夜之后,于密等解开彭宠的手破旗作骑,告诉城门将军,金钱鱼,蜜灯质子,厚兰青锁宿海门出物机留置既写好之后,即卡喊了彭宠其妻的头装入肩囊,乘马持计飞驰出城,直奔洛阳而去

136【刘秀】彭宠反叛(3)
我们再来看一个冰山理论,如果得了一个重病,它冰山上面最主要的是直接损失的费用,有医疗所示所受费用的支出,这个是靠社保和医疗险来保障时报失销的,更多的是冰山下面潜在的损失

再说为什么要购买商业保险
每天都找出玩关一日,当他满身疲惫的回家时,发现妻子留下了一张纸条,晚天那么晚才回来,真受不了食品和啤酒放在冰山里,我的身体和爱情在被窝里,你的妻子此故事中妻子把食品啤酒

2月24日:第三章:3,第四章:家庭幽默,在幽默中享受幸福1
淡蓝色的冰山和一望无银洁白的海滨,目睹如斯美景,令我感觉震撼到骨髓里的天地间的大美,更直接地体会到什么叫冰清玉洁。冰山虽然美,却也令人望而生畏,因为越走进冰山就越危险

白雪皑皑的地方1
要耗费刑法人的元气,女一人本非要挟一流西年未必本身灾劫,事前将自己用法力禁闭在万丈冰山之内,在内苦练法力颇高,照着当初誓言,必须等那冰山自行化解,还需有人相助是能脱身,否则倒是冰山年久分裂浮向海内

1254 初窥至宝
冰山的色彩各不相同,有些冰山上还有许多极低的鸟雷在筑槽,甚至有些鸟为樱木螺号是金的,时不时的飞过来停在床,鹦鹉螺号轻悄地绕过了冰山群之后,气温变得相当的你幸好大家都穿着海豹皮制成的衣

第十二章:向南极挺进
心理能量与身体能量的冰山帮助我们觉察和面对自己的身体状态。在结合心理的冰山,我们便可以更清晰自身的能量状态,从而开发和联结生命中宝贵的资源,获得来自内心的生命能量

第二十二集 身体与心理能量的关系~身心冰山