命运什么样的睡眠才是好,睡眠时间要打标。小学生每天睡眠十小时,初中生每天睡眠九小时,高中生每天睡眠八小时,成人每天睡眠七到八小时,睡眠时间通常会引人而已,正常成年人

如何获得良好的睡眠
连孩子们都有作息表,学校的孩子都有他们几点上课几点找自习几点早操这个广播体操几点吃饭,几点午休一下几点钟,体育课几点放学,晚上回家吃完饭,几点钟写作业,几点钟睡觉

亚当分享112《提高时间效率的秘诀》蓝山
这一放松到头就睡,他可忘了,庙里边儿也是有规矩,有王法的地方,儿庙里的和尚也有严格的作息时间早上几点起床做早课,几点用斋饭,几点上晚课都有规矩,不是你想吃就吃,想睡就睡

水浒传第7讲:破戒律,鲁智深醉酒大闹文殊院
这一放松到头就睡,他可忘了,庙里边儿也是有规矩,有王法的地方,儿庙里的和尚也有严格的作息时间早上几点起床做早课,几点用斋饭,几点上晚课都有规矩,不是你想吃就吃,想睡就睡

第七讲:破戒律,鲁智深醉酒大闹文殊院
学校的孩子都有他们几点上课几点早自习几点早操,这个广播体操几点吃饭,几点午休一下几点钟,体育课几点放学,晚上回家吃完饭,几点钟写作业,几点钟睡觉,连小学生和初中生都有作息表

提高时间效率的秘诀
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021.715.提高时间效率的秘诀
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150.30,提高时间效率的秘诀
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蓝山老师《提高时间效率的秘诀》
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30,提高时间效率的秘诀
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30,提高时间效率的秘诀