觉醒之旅

如何才能重建光明，新的一天开始的时候，张开你的双手，心里想着你的迷宫，内心的通道和那根指引你走出内心通道的线，他们都属于你，非常感谢伙伴们今天的聆听我们今天的觉醒之旅

以精神割裂开来，我也希望我们今天的这篇觉醒之旅能够提醒大家，在接下来的生活中，我们用心的去体验生活，感受生活，把更多的时间和精力放在我们身体的感受上，而不是在大脑层面的评判，指责，批评和抱怨上

让我们跟随今天的觉醒之旅的心灵练习来去体验慢慢的品味，生活的感受，邀请大家细心的体会，泡茶的过程，把泡茶的过程想象成是在品味生活，在等待开水泡茶的过程中，回想自己一天的生活

看清自己的生活，感受你的痛苦，以及包围着你痛苦的宇宙，一旦发现自己被痛苦包围，试着慢慢的呼吸，看着远处的地平线，非常感谢伙伴们今天的聆听，我们今天的觉醒之旅就到这里，明天

马景中老师等研发并推出了父母学院一阶段及父母学院二阶段相关课程，正式启动了父母学业项目，之后又完善了觉醒之旅，蜕变之旅，恩爱之旅，造势之旅以及智慧之旅系列课程，特别是由戴东老师亲自研发的智慧之旅高端课程

当我们连在的时候，我们离开了各自分离的世界进落在当下，这一刻，竟有感官所体验的同一时间里，在这里没有记忆或者幻想来扭曲我们的现实，没有概念，思想见解或者信念来扭曲

在你的耳边歌唱树上长着五颜六色，鲜嫩多吃的花果，你能吃到泥土里长出的果实，想象所到之处水流潺潺，你随时可以洗掉脸上的疲惫，想象着觉醒之后，你生活在这样一个时代，那里又能与你分享

若准备把手中的东西放下开门，不过加什当时我们没有那么弱，出现了，像罗伯特甩倒在地，使得那个场面我们要无需升起，以为我们可以在甩倒之后站起来，并大笑自己的滑稽与固执心灵练习，回想生活中发生的事情，思考自己是否可以在处理工作

我们也会像鸟儿一样，只因为晨光的弦儿发出欢快的鸣叫，心灵练习静静地坐着，想着大自然中，你最想去的一个地方可以是一片空地，或者是一个瀑布，一条溪流或者一条临终小道，让你的思维飞到这个地方，并且想象是什么让你舍不得离去

在一面镜子面前静静地坐着，将所有的注意力放在自己的身上，深呼吸，凝视自己的双眼，缓慢的呼吸，将自己灵魂想象成眼前一汪清澈的湖水深呼吸，感觉灵魂像湖水一样清洁自己的身体

我们必须放慢我们的生活，让生命的列车不要超速，直到我们能够细细的去观看，细细的去体会细细的去感觉，否则生命就像那超速的列车一样，所有的事情最终不过是简历里短短的一行

不能落的想象，卵石树皮还有石椅，请放慢呼吸，把注意力集中在那些我们人类可以做，但是他们却无法做的事情上现代慢慢起身，感受身为人类的美，好在你做那些只有我们人力才可以做的事情的时候

只有怜悯是我们人类互相拥抱，忘掉痛苦的良药年龄，让我们看到自己原本是这个非凡世界中不可或缺的生命，心灵练习浇满装满水，那些看着水中自己的影子，抛开杂念，尽如冥想

请大家跟着我一起做心灵练习，请坐在室外或者是窗边观察户外的生灵，请慢慢的呼吸，试着想象蚂蚁草叶，松鸡，试想一下有什么事情是这些生命能做，但我们人类不能做的想象卵石

每一次当我遏制住自己跳进雨中嬉戏的冲动，以及在我想要叫住你，并且对你说我爱你，却最终什么也没说出口的时候，我是不是就像那鱼缸里的鱼儿，只乐于守着自己熟悉而安全的小天地