鸡蛋汤英语启蒙

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煮鸡蛋五十克，半芹菜五十克，午餐米饭含大米一百克，送肉，炒萝卜含送肉五十克，萝卜一百五十克，绿蓝片炒肉海带，其中含玉兰片五十克，海带五十克，肥瘦肉五十克，西红柿鸡蛋汤

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少吃油腻食物，多吃流质食物，水果及富含粗纤维类食品，如蛋汤，鸡汤，肉骨，头汤，豆类制品，新鲜蔬菜，尤其是芹菜，这样既有益于乳汁分泌纤维，又能在肠内吸收水分膨胀后刺激肠道，增进肠蠕动，以力排便

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