我不抑郁

我是从南今天的图南讲心理，还是要和他聊聊抑郁症的话题，以及我为什么会推荐很多的抑郁症患者去养一只猫，哼哼，前几天奖励抑郁症的话题引起了很多的我们的疑似抑郁症和有抑郁症患者

我希望把自己真实的抑郁康复经历分享给你们，加上我近两年对抑郁症的研究和学习成果，能成为那个真正的理解你们并且能够帮助你们走出抑郁症的人，能让饱受抑郁折磨或正在抑郁状态寻求帮助的朋友们得到一些可以去尝试改变的启发

抑郁症的分类除了有内源性抑郁症和外源性抑郁症之外，还有精神病性抑郁和神经症性抑郁两种精神病。抑郁症不仅有抑郁症的症状，而且也伴随着精神病的症状，诸如自责，自罚，被害等妄想，并且自杀的企图十分明显

我希望把自己真实的抑郁康复经历分享给你们，加上我近两年对抑郁症的研究和学习成果，能成为那个真正的理解你们并且能够帮助你们走出抑郁症的人，能让饱受抑郁折磨或正在抑郁状态寻求帮助的朋友们得到一些可以去尝试改变的启发

叶磊今天带你了解微笑抑郁症什么是微笑，抑郁症也属于抑郁症，只是抑郁症患者隐藏了其真实症状，而以微笑示人和典型抑郁症不同的是，微笑抑郁的患者并不是每天瘫软在床上丧失与人交往的能力

我并不是因为你好像有抑郁症，我就想治好你的抑郁症，或者是我是你的家人，看你抑郁症的话，影响到我们家里的男的不出去，打我天天躺在船上抑郁症，我们家里头有一家老小，靠是养活，单恋一家老小谁养活的时候开始我他了

第一次发病的抑郁症病人半数以上都是由心理和社会因素引起的，但是抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外的有心理和社会因素存在，并且由于反应性抑郁症的发病更为明显，因为没有精神刺激，是不可能产生反应性抑郁症的

允许我就是得抑郁症了，我就跟自己说我允许我抑郁，我一辈子抑郁，我没事儿，我接纳我，允许我负债，我一辈子负债没事儿，我接纳我，就很快，我就有力量从我接纳了他，就不是我的功课了，我就能走出来

虽然我中途跟会赢打过几次电话，就我会觉得一个重度或者说正在抑郁很深处的人跟别人说，有些人会讲了说那个没关系，我可以给你带出来，或者说我可以让你快乐。可实际上，经常情况下是抑郁的人会把不抑郁的人带的抑郁了

最近周老师辅导了几个学员，他家的孩子都有中度和重度的抑郁症，那么今天周老师想跟大家聊一聊抑郁症的问题，其实我们每一个人身边都有可能有抑郁症患者，甚至可能此时此刻正在收听我们节目的人都有抑郁症者

在人生中，我们或早或晚都会经历丧失，遭遇抑郁情绪，只是不一定会发展成抑郁症。这样的心理学病症虽然抑郁情绪不会那么容易发展成抑郁症，但如果我们对自己的抑郁情绪不察觉，丧失的心理状态不去处理，慢慢累积的越来越多可能就会发展为抑郁症

我在很多期分享中都强调我的观点，抑郁症只是身体和心理的一种感冒形式，想要战胜抑郁症，必须要正视抑郁症的这种真实的病理状态，而不是误认为心理疾病，只会自己得其他人都好好的，甚至觉得自己得了绝症

以前曹老师讲过关于青春期孩子抑郁的话题，说青春期也是正常的抑郁期，但到底孩子是怎么抑郁的，如果是轻度抑郁度，还好说，那如果是中度的话，真的是给我们家庭带来了非常大的痛苦

自我攻击自我否定皆导致情感隔离，麻木身心停留在低能量水平而躁狂，是对抑郁的抵抗生命力，想要伸展不甘心，办事不活的样子，干脆一步迈入幻想中的完美状态，抑郁一阵之后，往往会开始躁狂状况，一阵之后又开始抑郁

抑郁源于丧失忧愁，而且是莫名的忧愁，是青春期的一个典型特征。因为青春期处于一个不断丧失的阶段，咨询师胡甚之说，抑郁情绪却来自丧失我们心理世界的任何一部分，重要内容的丧失都会引发或清或中的抑郁情绪