提升自愈力健康之正道演讲

自愈力是我们天生的能力，从出生的时候就有，但是现在很多人的身体都处于亚健康状态，自愈力受到了不少的摧残，搞得很多人身体自愈力很差一点小问题需好长时间，并且烤吃药才会好，自愈力低，健康的影响是比较大的

自愈力是人体的神医，激发自愈力，其实实质上是一种健康的生活方式，善于运用自愈力，自我调养的病人康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的真正负责，当然利用自愈力

你对你的健康及生活的态度对你自愈系统有直接的影响，你的心态和你对自己身体健康状态的期待，密切联系着你的真实健康状况，而你的真实健康状况又反映了自愈系统的运作状况

谐振式呼吸和心率变异面对压力。为了培养复原力，我们会有俯视呼吸和谐振式呼吸，开始以此活化神经系统的自愈力与复原力，化解身心的防卫与耗能状态，让压力反映系统向更健康的平衡状态移动等你学会了谐振式呼吸。我们接下来会再教一个提升心血管弹性的放松，练习谐振式呼吸的自愈效果

等等，我就发现我的演讲能力在持续的提升，自信心在持续的提升，那么如果一段时间不碰演讲之后就会退步，一定要记得让自己长期泡在演讲的氛围当中，而且要泡在一个充满正能量的氛围

酵素还具有细胞的修复作用，分解食物中的营养素，消耗体内的脂肪，提高精神状态，促进肌肤健康，提升自愈力酵素，帮助运动员清除受伤部位的纤维蛋白，促进受伤的部位复原更快

尊重生命并借由心智的提升达到增强免疫力，激发修复自愈能力的效果，获得健康与富足的人生，当情绪得到有效释放，清除和化解吃因情绪而导致的行为和结果也会发生相应的改变

之所以我们看不到自愈能力的发挥，是因为我们在不断地通过不健康的饮食自我伤害，通过不健康的饮食来诱发身体里面。这种炎症导致我们的免疫力或也好，治愈力也好，大幅的下降给大家

是免疫力的小军事演习有助于免疫力提高，感冒是不打针，不吃药，七天它可以自愈，这是健康的人，一旦感冒拖过七天，说明你的自愈力，说明你自身的免疫能力不能消除它，那你就需要外在的帮助了

是免疫力的小军事演习有助于免疫力提高，感冒是不打针，不吃药，七天它可以自愈，这是健康的人，一旦感冒拖过七天，说明你的自愈力，说明你自身的免疫能力不能消除它，那就需要外在的帮助了

它可以被认作是你身体健康的保护者，尽管几乎每天可能都有挑战和困难发生，但是你的身体会起来去与之交锋，因为它有非凡的自愈系统，这个自愈系统生来就会自然且自动的去维持健康康复，并且纠正那些失调问题

这时最好能在心包经和旁观架市人，琴家按摩或适当的增加运动量，提升经络，排除垃圾的能力。运动是疏通经络很好的方法，总结这些字自愈机制运行的逻辑氧气血是启动自愈机制，同时也是使身体能长期持续运行自愈机制，修复身体各种损伤的最重要条件

如果你第一次演讲可以用演讲笔记，你让你的能力提升一次，我相信你做不到二十次之后，你就会发现你整个人在思考构思一个演讲的时候，在表达复盘演讲的时候，其实整个人都会升级了

补充营养食品对预防或消除亚健康是十分有益的，只要及时补充细胞缺乏的营养素，斜坡发挥修复能力和自愈能力，亚健康者能很快恢复健康家健康是最容易调理的疾病，而药物对亚健康是没有什么效果的

我本人学习和演讲研究演讲与口才已经有八年之久，将其付诸实践也已经有将近十二年的时间。自我在北京师范大学教授演讲与口才的课程之后，我发现演讲能力是可以通过训练来提升的