六分钟演讲稿

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六分钟练习重新开始时，左膝上的风降机特别疼，但我试着跳了跳后外结环跳，勉强成功，但是跳勾手跳石又疼得受不了，想着这下可糟了，三周万跳，虽然疼也很吃力，但好歹站住了

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如果是腹泻者，应该先排便再做上述动作，分别用拇指指压在天枢学上，力度由轻渐重缓缓下压，直立于患者能耐受度，为能耐受维度持续四到六分钟，将手指慢慢抬起，但不要离开皮肤

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后来我们在一起交流的时候分享他的演讲稿，没有什么初期之处和一番演讲，比赛选手的演讲稿都是一样规规矩矩的，只不过我们在他每一段的结尾都埋下了一个赢得现场互动的这种形式

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