七个小时演讲

每天用一课时学习，用一个小时学习，用三个小时去演讲，包括总结包括学习，演讲，总结，演讲，练习，演讲，每天用三个小时花在眼影上，每天花在眼影上需要超过需要三个小时左右

我们都知道是七个小时，是一个中位数，因为有个体差异的存在，有的人不一定能够睡足七个小时，所以科学家推荐的睡眠时间是五到七个小时之间，最好有人肯定会问了，为什么是五到七个小时

其次，拆分演讲内容模块化你的演讲，也就是根据演讲的主题，把演讲分成几个主要的部分，比如开头中间的几个故事，结尾分成不同的模块，演讲的过程中灵活处理，比如你为你的演讲准备了七个要点

先把鹦鹉穿好一小时的演说，十小时的准备演讲比演讲本身更重要，准备的越充分就越自信，就越自然，就有就越有杀杀力气场，就是说服力幽默是演讲的肉发剂，心向降落上打开才有用一小时的演讲

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我们晚七个小时，夏天六个小时，冬天七个小时，那我就听录音，我就听录音，我就选择夜里大家都睡着的时候，我去听录音学习，因为我到自己没搞清楚，我没办法去跟别人介绍，我没办法去展业

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