治疗调养颈肩痛腰腿痛

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有一部分人患有腰腿痛，颈椎肩周炎等疾病的中老年运动后可能会出现局部疼痛，并逐渐加重，这说明身体某一部分肌肉和肌腱有隐性炎症反应，此时运动量和运动强度应该适当减少减轻，以免炎症加剧

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