悲傷是愛

我处处播撒幸福的种子，我是传达光明与爱的使者，我是最最幸福的爱的天使，我是爱我，所到之处都可以化暴，逆为祥和化，忧伤为喜悦化黑暗为光明，悲伤，愤怒，寂寞，疏离，都不是真正的我

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击

我处处播撒幸福的种子，我是传达光明与爱的使者，我是最最幸福的爱的天使，我是爱我，所到之处都可以化暴力为祥和化，忧伤为喜悦化黑暗为光明，悲伤，愤怒，寂寞，疏离，都不是真正的我

我出出播撒幸福的种子，我是传达光明与爱的使者，我是最最幸福的爱的天使，我是爱我，所到之处都可以化暴力为祥和化，忧伤为喜悦化黑暗为光明，悲伤，愤怒，寂寞，书里都不是真正的我

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

在他们的面前，把你心中的一切全部掏出，尽情地发泄你的悲伤，并且对亲爱的亡者说出你想说的话，观想亡者注视着你，带着比生前更多的爱和了解，知道亡者要你了解他是爱你的，能够宽恕你所做的一切，并且他也要请求和得到你的宽恕

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

让我成为上天传达祥和宁静的工具，我处处播下幸福的种子，我是传达光明与爱的使者，我是最最幸福的爱的天使，我是爱我，所到之处都可以化暴力为祥和化，忧伤为喜悦化黑暗为光明，悲伤，愤怒，寂寞，疏离，都不是真正的我

接着他感到悲伤，但他的悲伤没有像生活那样欺骗他，悲伤为他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲伤中依然保有他带着失望的期望，与悲伤者一起悲伤是人之常情，但是更伟大的是拥有信仰

肖斯塔克维奇意外地得到了卫生的借口，他终于可以安全的在自己的作品中表达悲伤，表达来自战争的悲伤，同时也是和平的悲伤表达个人的悲伤，是人们所共有的悲伤表达。人们由来已久的悲伤也是人们将要世代相传的悲伤，而且无人可以指责他

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此

我告诉他，他必须能够面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的全部，必须能够面对他的悲伤微笑，面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的权人，就像一台有很多频道的电视机

是不是有这么一种很好奇的感觉，先看按耐不住，悲伤的情，形不住悲伤的情绪，等一下我们在回过头来，你是不是非常的悲伤，你是不是应该非常的非常这么悲伤，大家太拿手了，是不是太难受了

你感受到了我的悲伤，并了解他，你静静地陪我一起来悲伤，允许和悲伤，我的悲伤就会流向你，你就会替我消化它，我的悲伤就流动了钱，比如我孤独的时候，自卑的时候，挫败的时候，绝望的时候，失落的时候，需要有个人倾听陪伴理解

纯粹的悲伤不是表演出来的悲伤，不是为了获得什么好处，如别人的可怜和与同情的悲伤，而仅仅是直面自己的不幸事，带来的自然而然的难过。当悲伤自然流动时，必然会泪如泉涌。而泪水就像是心灵的洪水，会冲好我们在心中建立的各种各样的墙