打开孩子情绪的瓶塞

大的老侍者一面打开瓶塞儿，把泡沫乱飞溅的葡萄酒往精致的高脚玻璃壁里，一面也带着很明显的得意笑，容立着自己的白领带看着奥布朗斯基，你不怎么喜欢不理。奥布朗斯基一面说你们把自己一辈子里的酒喝干，还是你有什么心事，他想让李文快活

当我没有坏情绪的时候，或者感受到压抑不开心的时候，打开我们幸福的小篮子，重新胸膛一下，让自己在幸福的氛围里完成情绪的转换，把幸福和快乐带给自己带给孩子带给我们的家人

当我没有坏情绪的时候，或者感受到压抑不开心的时候，打开我们幸福的小篮子，重新胸膛一下，让自己在幸福的氛围里完成情绪的转换，把幸福和快乐带给自己带给孩子带给我们的家人

当我没有坏情绪的时候，或者感受到压抑不开心的时候，打开我们幸福的小篮子，重新胸逃一下，让自己在幸福的氛围里完成情绪的转换，把幸福和快乐带给自己带给孩子带给我们的家人

当我没有坏情绪的时候，或者感受到压抑不开心的时候，打开我们幸福的小篮子，重新胸逃一下，让自己在幸福的氛围里完成情绪的转换，把幸福和快乐带给自己带给孩子带给我们的家人

理解如果孩子一直处于孤独状态，在受到攻击或被拒绝时，由于无法和父母交流，他们心理上就会产生恐惧或者不快没有对彼此情绪的理解，就很难在心理上感受到连接情绪上的联结，能够为融洽协调的交流打开一扇门

孩子的思路就立刻打开了，他不但不再沮丧和挫败，而且力量很强，他会恨不得赶快到下一次演讲来努力改进，看看自己提升的效果。这就是情绪三明治法，面对消极情绪，要分三步走，先谈情，再说爱，最后讲理

是这样的，我们在管理孩子的时候，我们也要处理好自己的情绪，我们不能带着情绪去管理孩子等。同时就是说，我们在管理孩子的时候，我们要识别发现孩子体系，当孩子也处于在一个情绪状态的时候，我们要帮助孩子把情绪释放出来

那么，当我们的家长朋友发现孩子不一样情绪的时候，一定要用换位思考的方式理解孩子，让孩子知道自己的情绪，对周围环境的影响，教会孩子判断情绪，控制情绪，释放情绪，成为能够管理好情绪的主人

比如让孩子对自己的情绪有所识别，帮助孩子选择合适的情绪表达方式，促进孩子自我疏导与管理各种情绪的能力，最终帮助孩子在成长的过程中逐步形成自己自知的，在合适的地点，合适的时间，表达合适的情绪

第一个是帮助孩子认知情绪，管理情绪的第一步就是能识别出自己的各种情绪，可以随时地指出孩子的各种情绪，比如激动，失望，自豪，孤独，期待等等，不断地吩咐孩子的情绪词库

实际上，这些言语间接否认了孩子的情绪，助长孩子压抑负面情绪，看到因为自己释放不良情绪而急躁的父母，孩子不仅不敢宣泄自己的情绪，而且会因为父母也产生负面情绪，更加自责和压抑，这通常会发展成为双向负担

第三，关注孩子的情绪点，孩子的情绪会波动，有时候艳阳高照，有时候乌云密布，阴天和雨天也会交替出现对孩子情绪的关注。是不是孩子该不该有哪个情绪，也不是否定嘲讽大气，忽视孩子的情绪，而是在孩子那里出现情绪的时候

喽，大家好，我们现在继续来朗读孩子，你的情绪，我在乎为我亲爱的宝贝情绪管理训练这本书的第四章情绪管理训练的第三阶段感受并倾听孩子的情绪体系与管理。训练的第一阶段和第二阶段都是家长观察孩子的情绪，决定是否要进行情绪管理训练的环节

还有一种造成孩子情绪叠加的方式，就是父母常常去干扰孩子情绪的体，因为随着孩子越来越大，很多时候孩子是慢慢的，可以有能力与自己的情绪相处的。父母亲可以关心，但不能喋喋不休的干扰，又给孩子自己空间和时间