倾听内在的声音

第二板块的倾听在关系中倾听，并反共自问，在关系中倾听，更有机会觉察自己自我觉察，如同善口，记者一人可以无嗓逐各种声音，而关系中的觉察如同不善，可记者需要更多人手来演绎不同声音

听觉闭上眼睛，花些时间来倾听周围环境里的声音，让这些声音传入你的耳中，留意自己听到了哪些声音，依次倾听每一种声音在心中确认没有必要说出你听到了什么视觉，睁开双眼

多倾听内在的声音去亲近，大致大自然呐曲，炼个瑜伽，去运动一下，去跑一圈儿去睡一觉，去听一个美妙的音乐，去看一本儿好看的书籍都是转变你思维的方式，不断地去保持你的信念

亲爱的马录音打开倾听自己，让每一天的应付都悠扬成对爱的召唤，高美妙的声音，聊动心弦的时候，抬头看天天来近人修行语言是思想的外衣，通过觉察自己时刻的所说，感受自己的内在

一路同行，亲爱的把录音打开，倾听刺激，要美天的音符都悠扬成对爱的召唤。当美妙的声音了，用心弦的时候，抬头看天天来，今日修行语言是思想的外衣，通过觉察自己时刻的所书，感受自己的内在

灵宁静的灵在关注那个容许所有事物存在的空间，倾听声音，但不要去判断它聆听声音之下的宁静，触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在，观察你的呼吸节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命能量允许外，在和内在所有事物的发生，接受万物的本然面目，深深地进入当下

图特好意的解释说，栽躺的每个人的心里都有两种声音，内在的严厉，父母和内在的反抗，小孩是不是他们都点头成，我们的内在总是有很多不同的声音，这两种声音是最具代表性的

他提供的诀窍包括尽可能经常的去倾听脑袋里的声音，把注意力导向当下，养成习惯地问自己，此刻我的内在发生了什么事，觉察，呼吸，放假，等待，回归宁静与内在身体链接等，都是简单使用不花力气和时间，但又能彻底解决我们人生问题的灵胸妙方

亲爱的把录音打开，倾听自己，让每一天的音符都优雅成对爱的召唤，当美妙的声音了动心弦的时候，抬头看听天来今日修行语言是思想的外衣，通过觉察自己时刻的所说，感受自己的内在肯定语句我是一个有觉察力的人

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真的倾听所有事物，听河水，拍打岸边的声音，听鸟儿歌唱的声音，听孩子哭泣的声音，听母亲责骂的声音，听朋友恐吓你的声音，听妻子或丈夫唠叨的声音，你就会发现自己超越了声音，超越了这些扰人的拂面，言辞超越口头言语的表达

这些看似平凡的不平凡者，之所以有着不解的动力和矢志不渝的理想与追求，正是因为他们倾听和遵循自己内心深处的愿景和声音，激发了他们生命内在的动力，并脚踏实地的付诸努力，始终不动摇内心的方向

当倾听别人说话时，不只要用大脑去聆听，而且还用整个身体去聆听，在倾听时去感受你内在身体就能量成，从而将你的注意力从思维中带走，错到一个真正没有思维干扰的，便于真正倾听的拧进空间

思念你的声音，才思念陌生的你，没有语言可以形容。第一次听见你声音时的感动，没有文字，可以表述你的声音传入我耳膜时，带给我内心深处的那种温情，喜欢在静静的夜里倾听你的声音

如同不善口气，需要更多人手来演绎不同声音，只是这关系中的多个声音都是你脑海的一步，听到了才有可能区分哪个声音是当下自己的真实声音，倾听自己头脑里的声音，如身处闹事也一般，我们可以听到很多