改变你一生的习惯

坏习惯可以改正好习惯可以慢慢培养，你可能要花一辈子时间运用我向你介绍的想象法，运动法自行法改掉经常皱眉的习惯，但这种努力是值得的，因为你的一生可能因此而发生很大的改变

心若改变，你的态度就跟着改变态度改变了，你的习惯就能跟着改变习惯改变，你的性格就跟着改变性格改变，你的人生就跟着改变乐观会增强你的信心和弹性，仇恨会使你失去宽容和正义感

美国著名社会心理学家马斯洛说过心若改变，你的态度跟着改变态度改变，你的习惯跟着改变习惯改变你的性格跟着改变性格改变，你的人生跟着改变，急性子慢性子其实也没有绝对的优劣之分

表外的改变是徒劳的。著名的心理学家马斯洛说过心络改变，你的态度跟着改变态度改变，你的习惯跟着改变习惯改变你的性格，跟着改变，性格改变你的人生跟着改变，舍去执念，才能峰回路转

马斯洛经典语录心若改变，你的态度跟着改变态度改变，你的习惯跟着改变习惯改变你的性格跟着改变，性格改变，你的人生跟着改变成长往往是一个痛苦的过程，因而有人会逃避成长

有一位哲人曾经说过心若改变你的态度，跟着改变态度改变，你的习惯跟着改变习惯改变你的性格，跟着改变性格改变你的人生跟着改变乐观，会增强你的信心和弹性，仇恨会使你失去宽容和正义感

心理学家马斯洛说心情若改变，你的态度就跟着改变态度改变，你的习惯就跟着改变习惯改变，你的性格就跟着改变性格改变，你的人生就跟着改变好。心情是解决问题的必备素质，是一个人追求幸福生活的内在驱动力

这就像什么一场暴雨之后，黄河改造一样，小神经通路发生，改变了你的行为习惯发生改变又稳固了你的大脑的新的神经通路，而后你的命运就一定会发生改变，因为习惯决定命运了，你周围的人也会跟着你一起发生改变，你生活的环境就会发生改变

如果要是你注意你的生活环境，你的生活习惯，你的饮食习惯，这个是可以做到的，你不能改变你的基因，但是你可以改变你的生活习惯和你的环境，我们可以保持我们的健康，而避免掉你后面得疾病的这种情况

如何面对外界现实环境并不重要的是你对他做如何解释，有一个责任成的说过虚弱改变，你的态度跟着改变态度改变，你的习惯跟着改变习惯改变，你的性格跟着改变而性格改变，你的人生也跟着改变乐观会增加你的信心和弹性

如果你有好的习惯，你改变自己的主要动力是靠近这些积极的东西，靠近是微习惯策略的重点，像药物成瘾这样根深嘀咕的主动坏习惯改变起来，需要进行心理治疗，可能还需要专业的辅助质量

性格严厉而破坏人际关系的习惯，改变未培养人际关系的习惯，乱花钱消费的习惯改变未创造财富的习惯，以时间换取金钱的习惯，改变未成为自己的主宰的习惯，跟随他人的习惯改变为领导他人的习惯，一边玩儿一边白日梦，不顾后果的习惯改变为马上完成任务好好玩儿的习惯

性格严厉而破坏人际关系的习惯，改变未培养人际关系的习惯，乱花钱消费的习惯改变未创造财富的习惯，以时间换取金钱的习惯，改变未成为自己的主宰的习惯，跟随他人的习惯，改变为领导他人的习惯，一边玩儿一边白日梦，不顾后果的习惯

第六条军规培养有生产力的习惯。微视词典习惯是后天养成的行为模式是自动的，根深蒂固的，难以改变的习惯，决定你的未来习惯，或者是资产，或者是负债习惯，或者是你定步，或者是你难度

改变想法就如同改变习惯一样，当你试图改变一个习惯时，与其去打破一个旧习惯，不如去建立和加强一个新的习惯。当你练习接受一个新想法，这个新想法最终会开始自动出现，过去会触发你旧思维的那些情境