注意好你的耳朵

方法在这个呼吸温暖心窝部的方法就是做好练功，准备缩小视野，集中施行，神不外驰，注意鼻尖烧蚀即可。闭目内视把你的注意力放到心窝部，用耳朵吸听自己的呼气，不要发出粗糙的声音

我们多试一下来，把注意力集中在你的手上面来去，感觉他来用一些身体也动的。含到一的时候，左手大拇指右手小拇指含到二的时候，右手大拇指左手小拇指来注意力集中，眼睛盯着自己的手眼睛看耳朵，听注意力集中

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选择让自己心情好的声音开始，会无意识地选择进入耳朵的声音，每天被忙碌的生活追着跑，我们几乎不会注意有哪些声音进入耳朵，开始电视机做事时，电视里一些令人难过的新闻事故或是八卦都尽到耳朵而不自知

我们多试一下来，把注意力集中在你的手上面来去，感觉他来用一些身体也动的。含到一的时候，左手大拇指右手小拇指含到二的时候，右手大拇指左手小拇指来注意力集中，眼睛盯着自己的手眼睛看耳朵，听注意力集中

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脸驴的耳朵，长马的耳朵，短耳朵，桌子里随着耳朵，谁的耳朵圆谁的耳朵听，这也是猫的耳朵，竟然猴的耳朵也但狗的耳朵听得远，小贝壳海边小贝可请你告诉我，你的年纪不算大，啥叫闻多用歌是贝壳笑

这黑黄的脖子难免令人反胃，脸上图画的百里破红，脖子也涂得和脸部四泽一致，但暗淡的耳朵一定会点破你的天生美肤化，颜肤色不均匀，却普不注意在化妆时照顾脖子和耳朵，一方面会显得脏，另一方面会显得你不细心

此刻，请关注你的耳朵，你的听力，你有没有发现，你通过耳朵听到了所有的声音，也许你喜欢听音乐，通过耳朵去欣赏音乐，有些音乐跟你的内心达到了共鸣，你还听到了笑声欢快的

管好你的表情，管好你的行为，管好你的眼睛，管好你的耳朵，管好你的嘴巴，管好你的商术，管好你的两条腿，不归气的地方，不要气不归做的事情，不要做烦恼的话，不要听是非的放，不要听好赢的发多听