用全部精力

这样集中精力，把全部身心的力量都用在呼吸调整，呼吸深深，呼深吸忘，记了发烧各种疾病给我带来的症状，不是忘记了，是没时间管了，我的精力在深呼吸上，你关注病，你就会一直觉得疼死我了

如果你想改变想过的快乐，不是花时间和精力去抵抗或消除你不喜欢的一切需要把全部的时间和精力用在创造你想要的一切上盯着问题，到处都是问题，盯着创作，著作都有机会成长和提升

如果你想改变想过的苦快乐，不是花时间和精力去抵抗或相处，你不喜欢关的一切，而需要把全部的时间和精力用在创造力想要的一切上盯着问题，到处都是为盯着创造，处处都有机会成长和底深

六是精力分散，未能把精力长期的十分专注于学习的事物上。精力就像电动的光源，照的范围太广泽，光线散乱，亮度暗淡，唯有把光线聚焦成为树，才能提高亮度，穿透黑暗，把自己全部的精力像激光一样的聚焦投注于学习中去

如果你想改便讲过的快乐，不是花时间和精力去抵抗或相处与更喜欢的一切，而是要把全部的时间精力用在创造力想要的一切上盯着问题，到处都是问，盯着创造，处处都有机会成长，提升对一个正在担忧焦虑的人

排列出来要把你的高精力值的可控时间，低精密质的指控时间，非可控的高精力值时间和非可控的第一经历值时间全部都排入你的一天的日程中，一定要按照日程安排一步步达成目标

养成好的行动习惯，用习惯去对抗精力，消费人就能轻松的很多，否则工作需要消费，精力减肥需要消费精力，早岁需要消费精力，所有的事都需要靠精力去维持或干扰，那么就会出现我在本章开头说的那种情况

前我经常讲句话，我说为什么管得越好，往往倒得越快是有原因的，因为你把时间精力全部放在管理上，它消耗了你大量的时间和精力，因为以前我们一直研究怎么管好，其实管得好是标配

前我经常讲句话，我说为什么管得越好，往往倒得越快是有原因的，因为你把时间精力全部放在管理上，它消耗了你大量的时间和精力，因为以前我们一直研究怎么管好，其实管得好是标配

妻子已经把有限的精力全部投放在孩子身上了，一天下来累的腰酸背痛，哪里还有精力和丈夫清热，祝心与妻子结婚已经五年了，有个一岁半的孩子祝心和妻子原来都以为有了孩子后能够给家庭带来欢乐

很多人都会将全部的精力时间去拼事业去赚钱，说感情运势也会表现一般，这也是比较正常的，只是对于已婚和恋爱的数码人来说，将过多的时间精力去发展事业，必然就会对感情造成一些影响

除了从事他人生三乐之一的教学之外，全部精力用在著书历说上，孟子和他的学生整理了诗书等儒家典籍，总结一生的思想活动，潜心著书立说左边孟子一书集中反映了孟子的思想性

在这个念头摧毁你之前，先摧毁他把你的精力，转而用来控制你自己，把全部的思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间，给那些胡思乱想的念头，使自己多活动，以保持自己的健康状态

有一次，孟子到宋国旅行，大不胜大夫恭喜的接待了孟子，并向孟子请教说听说你是一位很有学问的人，请您告诉我，怎样才能劝说这个国家的国君把自己全部精力用来管理自己的国家

我开始照顾好自己全部的精力，专注做自己的事情，用心面对自己发生的事情，从发生的事情中反省自己，觉察自己，慢慢地发现自由了，开始体验到无论在哪里都可以感受到自由了