用爱聆听

从第三步开始，我们去聆听自己的身体，那聆听包括去聆听我们的身体感受，去尝试着不管用呼吸的方式，还是用身体扫描，还是用正念，走路等等很多正念的方式去聆听我们的身体

爱因斯坦没有回信编辑写信催爱因斯坦才回信说巴赫的毕生事业，我只有一句话可以奉告聆听演奏，热爱尊重，并且不说一句话，喜爱音乐又精通数学的爱因斯坦与巴赫，应当是心有灵犀的聆听演奏，热爱尊重

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