一个念头

想饮酒，不过一个念头，升起了某种无法控制的习惯，也只不过一个念头。事事接念头，除了念头，你还能有什么，所谓治愈，只不过是那个念头被加于了解，而你不再相信了他而已

天长而得力，杂念，如果很多说明你跟随了念头，也说明你把真心丢了，这就是迷真而逐旺，迷掉了真心，跟着忘心跑了一个念头，跟着一个念头，跟着一个念头，烦恼越来越多，杂念越来越多

第一个念头起来了，第二个念头就一句阿弥陀佛，把念头止住，以一个念头把一切念头都打打掉，压下去化解掉，把一切念头都转变成阿弥陀佛，让你心里除一句阿弥陀佛之外没一个

动机本身就是一个念头，或者是你，甚至可以说之那些念头在不停地往外冒每一个念头里面，你可以说或者是不是可以说每一个念头语音都一难的东西，不管是哪个方向的动机，或者哪个方面的具体的动机

希望人只要有念头，就从本来很单纯的灵性中心，也就是不分别也一体的心探出头来做了一个分别进入了脑的状态，头脑生出一个念头，两个念头，三个念头越来越多，越分别，也就越复杂，越严密

这种情况并不是大部分时候痛苦或者喜悦都是一个念头，接着一个念头的我们只能活在每一个念头上，而念头看起来是念念相续的实质，它是单个独立的，因为我们只能活在一个念头上，而念头又是单独独立的，因此，我们并不存在持续的快乐或持续的痛苦

前一个念头刚过去下一个念头，又生气起什么念头，对我们的生活生命是有影响的，它会制造出产品念头制造的产品，包括我们当下的苦乐，感受，说的话，做的事，身体的反应以及记忆

也不反对念头，你只是看着他卢氏的样子，路过念头迟起不停，身体很难灵在，也不要去挣扎，替我念头对抗，这是放松下来，跟着念头走和念头合作，坐下来做思考，进心，花上十五分钟的时间，又觉知的去思考，这和每一个念头连在大声的把念头说出来，要完成每一个念头

一个念头和一个念头之间，可能依在天堂依在地狱，好骑手因能驾驭选择，让念头，刹车转弯，让念头褪色，重燃，让念头从容消顿让念见头，春风又升好的念头，如一个福利优等的阀，在脑海中辗转腾挪，无惧风浪

很多人都是这样一个念头，接着一个念头永远没有止息的时候，脑子里总是念念相续，杂念纷飞，想东想西静不下来，焦虑症，抑郁症，强迫症，妄想症疫病都是因为念头而起的念头引起的压力烦躁

知道了想法的虚妄，回到当下的鲜活，并按住于当下，看着念头吃河，看着我们的心念，喋喋不休的去命名，并感知他们平板回忆规划，看着一个念头，深情骁龙，一个念头又勤，稍纵即逝

都完全好没有期待，没有对立，没有反弹，没有任何要求，一个念头都自然提起不来真迷来讲了，还有一个念头的话，轻轻松松的在问自己，谁还有念头好谈，为谁还有这些念头的来源

接下来，我们必然还会想如何将宁静维持更久，当将如何维持更久时间，在宁静中也视为念头，即看见了这个想法，也只不过是另外一个念头而已，是另外一个头脑的花招陷阱时，这类念头

第八章第二节情绪来自失去之间的频率差距，每一个念头都有自己独特的震动频率，有的念头频率高，有的念头频率低，因为念头闪动的速度太快，所以一般上你很难看清楚一天里面你想过的念头到底有什么

是说此体也还有用在可以是可以，这本来也是其中的一部分，但是用用的时候要不要有念头用，都必须有念头，不然你怎么用，你用看佛花慈悲，要不要念头，我去救一个人，要不要念头，还是有念头