幸福的紫菜包饭

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紫菜手卷儿平衡血糖降脂降压寿司紫菜疲弱干张，选生菜，胡萝卜，黄瓜各适量盐，黄酱，醋各适量，将各种蔬菜洗净切丝。中盘加入盐，黄酱，醋半云，取一张寿司子菜皮包括适量办好的蔬菜卷成手卷儿即可食用。本品有助于平衡血糖，降脂降压

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星期三的早上，我们吃菜包子，稀饭，咸鸭蛋半三丝儿，早上的加餐是花生壶，中餐是大早米万胡的包装，牛肉三贬四季斗半斤蒸菇，紫菜淡花汤清晰三的下午加餐是吃梨子，晚餐就十三仙片片

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