想太多自己会难过

自己聪明应对方式的巨大力量，当我们悲伤难过，绝望无助时，能够看到自己的悲伤难过，允许自己悲伤难过，进行自我关怀，做自己的强大支柱，让我们可为他理解是能够先停下来表达自己，亲身对方

人老了，不要想太多去寻找真实的那种快乐，去寻找自己的快乐，从精神上富养自己，取悦自己，人生才会越过越有味，不要舍不得吃，穿人到晚年请活得体面，不要舍不得吃，舍不得穿学会让自己的生活质量最高配

知的问题先生一点也不好做，人不要去想太多，要去想，也不要想那些让人焦虑的事情，至关想有意的事情就好等着一种积极的心态，少想多做，摒弃杂念去生活，你会发现更好的自己

想想太多一件小事，你若是想多了小事，便会变成大事，最后徒增压力一件好事，你若是想多了好事，便会成为坏事，最后徒增烦恼，压力和烦恼本来都不存在。其实何尝不是你自己强加给自己人想太多了，容易憔悴，心装太多了，容易疲惫

想太多就是折磨自己，胡思乱想，困扰纠结，白天抑郁寡欢，晚上失眠难睡，时间长了，心会疲惫，身体自然不好。很多时候不快乐是源于心态好，心情才会好心太差，日子必定过不好

刚刚已经讲过了，那你相信你很棒，你自己就会有力量，你相信你自己不够好，你就会难过悲伤你，你难过悲伤了，有这个情绪了，你就会导致相应的防御一会儿会给大家讲防御，就会导致相应的防御

我们都知道，错过失去的无法补偿，眼前当下的可以把握得不到，要放手，错过就要释怀，不然就是跟自己和生活过不去白白浪费大号的供应。你健康不要想太多，把自己变强都会好的

于是慢慢学会了向自己借力难过也好，悲伤也罢，心痛也没有关系自己的情绪，自己一口通进去认真品尝，搞清楚这份情绪的食材究竟来自何处，究竟经过了何种加工才会有如此滋味，这份尝起来苦涩的难过食材究竟是哪一步出了问题

人活一世，做人做事，悟透是一种领悟，看淡是一种财富，手抓得紧，累得就多心放得宽，快乐就多，别总忧伤，别想太多，珍惜眼前，悟透了自己，把握住自己过有滋有味儿的生活

当需求走到抑郁期，其实人就不愤怒了，这时候愤怒就会转化为委屈难过等程序。第三阶段责任期当人意识到自己的需求无法被满足的时候，开始抑郁和难过，同时也有了思考的可能

有试过录播课的时候喝酒，让自己放松一点，我会心情不好时候喝酒，当然也不是心情不好，我心情好时候也喝了，就是心情不好的时候就会你会老是总是遏制不住，自己想太多的时候会觉得真的是很难人生，更没有办法经得起你的审视，就是讲一想就觉得太难受了

没人阻止释放自己内心的悲哀和难过，把之前没来得及和爱人说的话都说了，把各种拥堵在心的没有出口的各种情绪都释放了太多的时候，因为我们无法面对自己的悲伤和难过，所以会急切地想打断劝阻他人悲伤

我们如果能观察一个产生共情的孩子的大脑内部，就会发现，那时的镜像神经元和那些从出生起就负责识别，情感表达的神经元会被同时激发，能为别人感到难过，首先需要自己感到难过

我是小忙，又到了每天和你讲故事的时候，今天想要和你分享的文章，题目是有一种类，就要想太多，心是会累的，人是会倦的，只想不做，那叫空想，只做不想，那叫冲动，敢想敢做才是智慧

我是小忙，又到了每天和你讲故事的时候，今天想要和你分享的文章，题目是有一种类，叫想太多，心是会累的，人是会倦的，只想不做，那叫空想，只做不想，那叫冲动，敢想敢做才是智慧