我的温柔

我荣耀我的女性身份，我内在的女神，我以我的情绪为荣，我爱我的喜悦，我也爱我的悲伤，我爱我的善良，我也爱我的嫉妒我爱我的温柔，我也爱我的愤怒，我不再遮掩我的黑暗面

六落地卡帕健暗示对呼吸产生一种当下的聚焦的觉知，能意识到头脑必然会陷入一种不用心的状态和正念的价值，在深层的自我寻找中，自我中寻找安慰，以及整合一种对自我的温柔的同情感