委屈了自己

你看，很多人把委屈排斥在外边，拒绝在外边，不允许自己委屈，他们的境界没有办法变大，只有你把委屈嚼一嚼咽了，吃下去了，允许自己是委屈的，自己也很可爱，委屈的自己也很伟大，委屈也在支持自己，委屈就是最好的状态

没有一个成功者不曾受过委屈，你能装得下多少委屈就能成就读的事业，受得了委屈的人，就如同大海愿意放低自己，最后才成就了海纳百川的壮观，能成就大事者都是能撞得下委屈的

靠谁都不如靠自己凭能力吃饭的人，腰杆都会挺得更直一些，自然不容易受委屈。原则是不管走到哪里，你都应该带这个东西，原则便是底线一步都不能退，委屈什么也不能委屈了你的原则

用自然界中的哪个物体可以来代表，既然委屈是把自己降低为孩子把对方当作父母了，那么觉察委屈情绪之后，最简单的处理方法就是收回委屈法，先问一问自己几岁了，对方是自己的父母

可回到自己的生活，我们其实也都会愿意为了自己在乎的人而委屈自己，也许都会愿意把自己拥有的东西分享给别人，人和人之间的相处，或者本来应该如何，可是总是自己过得太委屈而成全别人的心情

再往下，如果你感觉自己还有一点点委屈的话，如果你的内心告诉你说还有一点点委屈，那么到了下巴的穴位的时候，你就说我还有一点点委屈，再到潭中穴的时候，也许你感觉自己已经不生气了，你可以说我不生气了

我只是泡粘隐喻，你要去觉察你怎么让自己委屈求全，明明自己很累了，还得报交又爆了，昨天又爆了，不想动产给我幽过来回乡的明白了去觉察嘿，别逃避觉察你怎么委屈你自己的，你怎么其实委屈求全都求不了，全根本全不了多难受

很多时候，我们离自己很远，这个话你离自己很远，你就会觉得你是你，就会离一个离自己很远的人，特别擅长于委屈，压抑，什么叫委屈和压抑。他指的是委屈和压抑你的真实感受，去做了很多事情

你知道真的，你看你真，他没有安全感，就你们这个关系，它是一个负向的一个循环伙伴。如果你很瘦的话，你要觉察是不是自己身上的责任太多了，那你要能够去好好的爱到自己，是也不委屈自己，不牺牲，不委屈，也不允许他牺牲委屈，对你也不接受他的吸引

知道很多妈妈，我还知道有这样一些妈妈，她自己心里好大的委屈，结果这个孩子就抑郁了。为啥因为母子连心妈妈的委屈，无形中都会传给孩子，也就特别的憋屈，知道孩子也就委屈了

原来，妈妈对于自己作为姐姐要照顾全家人，也不是完全没有委屈的，只是他完全压抑了这部分委屈他不敢表达，也不能表达不被公平对待的委屈和愤怒，不能光明正大的被展示，某些时候甚至被完全的遗忘，就像他们教导自己的孩子时，所采用的方式多在自己身上找问题

康佳薇更委屈的是，官场上多少人在混着靠做表面文章靠吹嘘造势混着却平步青年，康佳薇委屈了整整一天，直到胃隐隐作，痛才转灭，这样委屈自己有什么意义，难道他们会联系你

如果没想清楚为什么要子女不知道自己的承受力，别浪跟风确定要自律来看清你的现状，跟随你内心的渴望，把人做到的小事踏踏实实，坚持下去，大度不委屈，假装大度才委屈我们挨在别人面前装大度，等到别人当真了，委屈的只能是自己做不到，大度里越是装得像，心里越难受

为人处世，都要懂得待人七分好留三分爱自己，别为了迎合他人，委屈自己，别为了得寸进尺之人，白费心思，你的善心很珍贵，不要随意就浪费掉，不想帮的忙，就干脆利落的拒绝，做不到的事就坦言绝不委屈自己

你说还他现在一吵架还觉得自己特别委屈，对我特别好，他觉得我有啥可委屈的，我们吵架的时候不都那样，谁吵架的时候觉得自己错错的话，要是自己满心羞愧，自己也觉得自觉理亏，谁还吵得起来