讨好自己

我接触过不少的来访者，都有着讨好别人的倾向，几乎每一个讨好者都很清楚，讨好别人会让自己很累，会让自己受很多的委屈，会让自己丧失自我，会让自己变得软弱，讨好别人，不仅是一件没必要的事

刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶，亲近别人要自然投机，心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人，总是靠不住自己努力才实实在在一味讨好别人，就会失去自我，充实自己很重要

人们觉得讨好是一种良性的心理状态，但实际上，一些适应不良的讨好者不仅简单地取悦他人，而是借着做个好人的名义，无法自控地讨好他人，下意识地牺牲自己，来获取他人的赞赏和认可

生活除了人际关系，很大一部分都是自己讨好自己，让自己过得开心，比什么都了，不起然赤条条的来孤零零的去人生，这部剧没有人真的感同身受的代替你，对于生活处理之外，他人都是旁观者，讨好自己才是

在婚姻里面，你也会尽量的去讨好对方，但是讨好来讨好去的时候，你会发现结果跟你想的不一样，为什么我讨好他，他也没有被我取悦成为什么我委屈自己，他也没有真正的有多少疼爱，我反而觉得一副理所当然的样子用会变成怨妇的模式

不讨好不解释，不勉强不凑合，需讨好的都是需求要解释的，并未良知，勉强，有的不能长久，凑合过的终会伤心，不讨好他人，任何你需要费力讨好的关系都不能长久，去小心翼翼维持的都不是常态，真正爱你的人不需要讨好

他探究了最初使得他不愿意为自己付出时间或照顾自己的这些想法和感受反思关注你的讨好性思想，在几分钟内慢慢的安顿下来，做一下正面呼吸，反思一下上面所提到的通常与讨好行为有关的想法

为了讨好同事，他不再积极提选题，不再抢着要任务，让自己闵然于众，和大家一样不嫌三不漏水，看起来很合群的样子，引导很少在表扬邹颖一个好苗子，在合群和讨好的进故下放弃了茁壮成长

一个人只能把自己有的给别人，如果你连自己都不爱，那你只是讨好别人，你并不能够真正的很好的爱别人，一个人是不能给自己没有的，请你一定与医生好好的爱自己，讨好自己，去除恐惧的第六步就是下宇宙的幸福订单

这种态度会导致我们压抑自己的愤怒，并取而代之的是生理紊乱，不断讨好别人，常常会使我们患上肠胃疾病，特别是溃疡，腹泻，便秘和呕吐，更极端地说讨好，会导致我们通过自我牺牲自我伤害和自杀

这样的动作其实从不断轮回的讨好游戏的过程来看，我们已经清楚地看到了游戏的结局，无论我们怎样讨好对方，无论怎么讨好，我们结果都是受伤，只是受伤来的找一点晚一点而已

爱携子己，我可以为了讨好生活去努力，但是绝对不是一味的讨好和身上容忍，是为了生活的好，而不是自己的仁气通声让他们变本加厉，更不用说为了不值得的人舍弃自己和孩子的幸运

由此可以看出，当我们一味地讨好忍让委屈自己并不能换来自己想要的长拳的时候，当我们一次次的期待只是镜花水月的时候，就应该适时止步，停止讨好的举动，该反击的时候就该毫不犹豫地反击给自己的自尊，以强有力的保护

如果孩子已经陷入到了讨好模式当中，并且意识到这种关系让他不舒服，我们就需要和孩子一起讨论远离讨好的路径，比如练习拒绝，比如肯定孩子的感受，并且鼓励他先照顾好自己等等

我们要学会去反抗，学会反抗的一个大前提是什么，一个大前提是我们拒绝讨好，明白我们不应该去对任何人有任何的讨好收回来，因为讨好没有任何好结果讨好，只有让你觉得很低价值，所以搜回来拒绝任何讨好学会去反抗