掌心的太阳

股息内侧发总决冷足，大纸不能运用，手少阴经发病，常见心痛胁痛，如病内侧后缘痛，掌心发热，小肠手太阳经发病，常见咽痛，狭种坚如走背外侧后缘疼痛，膀胱足，太阳经发病常见，头痛向强

用掌心以鼻翼为中心，向脸颊两侧拉伸，将指尖置于内眼角处，眼下眼帘向上按摩至太阳泄处，从鼻尖经过鼻梁到达额头进行按摩，以额头中央为中心向两侧拉伸，从额头中央经过鼻梁到达鼻尖进行按摩

主宾客仰卧双手拇指开天门，拇指和多指按揉揉锅头两侧，拇指或时中二指点揉印堂，太阳，船主金名手掌心倾压眼球，拇指按揉中府银满山中等鞋，拇指按揉前臂内侧心经新保警路线

圣地亚哥看不见天边太阳的反光，也看不见灯光。除了风吹的船帆嗖嗖作响，海洋漆黑又寂静，他怀疑自己是不是已经死了，但当他合上双手摸摸掌心，再伸开手掌，那种刺骨的疼痛让他知道自己没有死

先做腹式呼吸气，十二手从两侧向丹田处靠拢，呼气时，掌心翻向外向前向两侧弧线滑出，反复做三次，在两手向上提掌心向上掌指相对，同时吸气。当手掌提至井前时，班长掌心向下下按时同时呼气，反复做三次

下沉前突上提的顺序作由前向后的吏缘悬崖作手掌旋放于胸前，手背朝前，中指向右掌心向内，使掌心内的圆圈做横立圆，放置右手腕贴于前胸上面，掌心朝左中指尖端敌，左手掌上圆圈上圆周

两手掌心翻转向上，两肘微曲，两眼平视前方身体微向左转，右手经右耳侧向前推出，掌心向前与眼同高，同时左手收治，左侧腰际掌心向上，左臂微曲，眼神顾及左右十三右登角，左手掌心向上，前身至右手腕之上，两手交叉，手背相对，随即向两侧分开，向下画弧

消毒系数方法就是我们六部吸收法，掌心相对，手指并拢和相互揉搓，手心对手背沿指缝，酷江揉搓，交换进行掌心相对双手的交叉指缝，弯曲手指，使指关节在另一个手掌心旋转，揉搓，右手握住左手大拇指旋转，揉搓，交换进行，将五个手指的指尖并拢放于另一掌心肉挫交换进行，这是我们的六部洗手法一死

两个手掌心向上，右手掌心放在左手掌心上面，两手大拇指轻轻地相处，很自然地放在肚脐的下面，脚在上面，右手无指，代表佛的武大丽，水火风空，左手代表众生界的武大，右手在上有保护的意思

两肘微曲，两眼平视前方身体微向左转，右手经右耳侧向前推出，掌心向前与眼同高，同时左手收制左侧腰际掌心向上，左臂微曲，眼神顾及左右十三右蹬脚，左手掌心向上，前身至右手腕之上

选一个视野开阔的地方面，朝东方闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，想象着温暖的阳光洒满学生为何深呼吸，觉得那时放下双臂，从不干动作下十五分钟搓着双手，往往脸部在散散步

说完了，你感觉一下你的手掌心不用去放在脸上面就直接，只是直接去感觉你手掌心呐，放开它不要两个初开了之后单独要错，错认了之后单独去两个手去，感觉是不是你的手掌心像有小针一样的

对当时的专注大概用个三两分钟，按的时候注意不是说手在肚皮上画圈儿按摩，不是按揉肚皮，实际上是手掌心按在肚脐上位置没有动转的时候，应该是手掌心带着小肠在里边转手掌心带着小肠，这是什么感觉用意念

慢慢的吸气同学，两臂从两侧崛起，掌心朝天，掌心在头顶上合起保持知识的时候，脾气不呼慢慢的呼气，同时保守必方，下掌心朝下，直到手臂和地面平行，慢慢的吸气在绝情凉闭掌声在头上合起老师知识的时候脾气呼呼

把双手掌心搓热，以空心掌捂在眼睛上，就是这个掌心和眼睛不接触，但是你掌心劳宫穴，散发了热量，就可以滋养眼睛，还有眺望远方眼，保健操，经常的去看绿色的植物等等，都会有非常好的效果