睡不着的晚上你还有我

老妹妹说老去大哥不怕你。老大哥笑慌慌，我现在想放个屁，懂他，你就眨揉肚子，你眨溜达眨蹦的他要不放，他要不排给你，憋得晚上睡不着，晚上啥也不敢吃吃一口，有时候这半宿就脱了，躺都躺不下了，感觉动了这个气儿顶到我的浑身难受

我的家庭，我父亲是一个勤劳善良的人，他心软，见不得我们家里面任何一个人有困难，我说有难处了，我姑有难处了，我爸晚上就睡不着觉了，就把我叫到身边，说你叔奶奶，你就这么一个姑

睡觉好了，比原来晚上睡觉挺踏实完了，你基本一个晚上八个小时睡眠没问题了，错不错，而且第二天也不会去，经常不像以前一样，晚上睡不好，白天人坐在那儿就想睡觉，那个躺到床上就才睡不着了

真的是经过你深思熟虑，你每天晚上睡觉睡不着做梦都能够笑醒你。希望拥有这样的一个结果，就像我们有一个伙伴，他跟我讲，每天给我打电话，齐萌老师，我的目标我就是要买一套房子

忽视呼吸就是你查到的按摩上腹式呼吸，现在呼吸都在喉咙顶多，胸部腹式呼吸，你晚上撑睡不着，之前可以做做几次腹式呼吸，第二个按摩抄是向下推复，晚上睡不着，也可以从胸骨这里两个手轻轻的慢慢的向下，一直可以推到下面的尺骨

这种感觉是让我觉得非常孤独的，因为刚刚从学校出来，我们差不多在学校的时间都是四个人，一间屋子，几年的时间里都是有人跟你一晚上一块儿睡觉的，所以我有一段时间就是晚上睡不着养个猫

真的是经过你深思熟虑，你每天晚上睡觉睡不着做梦都能够笑醒你。希望拥有这样的一个结果，就像我们有一个伙伴，他跟我讲，每天给我打电话，齐萌老师，我的目标我就是要买一套房子

真的是经过你深思熟虑，你每天晚上睡觉睡不着做梦都能够笑醒你。希望拥有这样的一个结果，就像我们有一个伙伴，他跟我讲，每天给我打电话，秦王老师，我的目标我就是要买一套房子

真的是经过你深思熟虑，你每天晚上睡觉睡不着做梦都能够笑醒你。希望拥有这样的一个结果，就像我们有一个伙伴，他跟我讲，每天给我打电话，齐萌老师，我的目标我就是要买一套房子

红茶喝着会舒服一点，像冬天就你大概喝了喝，喝了一个月就天凉开始，十一，二月份开始喝，你喝一个月之后，你晚上你就不喝口，茶水就睡不行，睡不着觉，不舒服，就想喝口热乎乎的茶水

真的是经过你深思熟虑，你每天晚上睡觉睡不着做梦都能够笑醒你。希望拥有这样的一个结果，就像我们有一个伙伴，他跟我讲，每天给我打电话，秦王老师，我的目标我就是要买一套房子

忽视呼吸就是你查到的按摩上腹式呼吸，现在呼吸都在喉咙顶多，胸部腹式呼吸，你晚上撑睡不着，之前可以做做几次腹式呼吸，第二个按摩抄是向下推复，晚上睡不着，也可以从胸骨这里两个手轻轻的慢慢的向下，一直可以推到下面的尺骨

男的还好，你找了二一年龄大了七十岁以上的，你问他晚上他吃多了，他一晚上就别睡觉了，还得带着番茄饼先找为什么年轻的时候说我不吃饭，睡不着眼老了，吃多了反而睡不着，是因为年轻的时候你有代偿能量

大家记得睡眠并不是补充精力的唯一的方式，当你睡眠不太够的时候，你也不要太焦虑，你要把你的睡眠时长放到一个更长的时间段里面去考虑一周说当天晚上睡不着，不要焦虑，反而越睡不着

按正理来说，你白天累，晚上睡觉得想，可是老妹妹不是晚上睡不着觉，每天都得吃安眠片儿，水饺能睡两个多钟头，那么因为失眠时间长了，老妹妹有一段时间，那么白天干活儿就一点儿劲儿也没有了