水安静的声音

另一个方法只是安静，坐一会儿聆听，只是聆听屋子里的声音，聆听你周围的声音，持续一分钟，聆听远方的声音，持续一分钟，只是专注的聆听声音，无所谓好或不好，它只是声音

又很安静，就是四周，没有人也没有车的声音，特别安静，就只有海浪的声音突然从海的对面传来了教堂的终身，而且不是单独的一个响的那种终身，它可能是整个城市，所有的教堂都想起了众生

它也是一个属于一个低能耗的状态，下运转也是声音很小，对声音特别小，它整个车就是说，在大多数的情况下，你都会觉得这个车特别的安静，一旦有一个声音，它就会显得比较明显

喜欢雨天漫步在古巷，听着雨水落到屋檐的声音，茜茜莉莉在安静的午后极易入耳，勾起一缕缕淡淡的忧愁。这时候总会想起戴望舒的雨巷，撑着油纸伞，独自彷徨在悠长又寂寥的雨巷

从形式上看，第三句是前两句的程序，但又是为第四句叙事不起。这是因为企业而做准。被从表现水鸟的动势上，诗人是有意按照由安静到微动，再到宣动的顺序步步眼镜从表现的声音频率上看

在冰冷的水里，成吉思训练着三个儿子成吉思告诉他们，你的身子就像你照顾的所有牲畜身子会吃饭，喝水要温暖，不要痛苦，要找出让自己面无表情的方法，就能让体内吵闹的声音安静下去

安马维持替父亲取出针木兰到东市去买郡，到西市去买，安静到南市去买配头，到北市去买长编，还早晨告别父亲，父父母出发，傍晚就都是在黄河边听不到他，听不到父母的父母换换女儿的声音，只听着黄河流水画画流响

他虽然从头到尾，这个音乐家没有在琴键上或者在任何乐器上发发出来是声音，但是现场依然是有一些声音的，因为观众，他不可能在自完全百分百的保持绝对的安静，对他一定会有一些声音就是咳嗽。就我们看看我们应该咳嗽来声，咳嗽两声

脑子里面有好多种声音，在同时发声就像放电影一样，其实只有真正安静下来的时候，才能看到自己的思绪是多么纷乱。在静坐时看到很多念头，想起一些陈年旧事都很正常，就如同水清之后，里面的石头泥沙都看得清楚了

噪音最有效的是所谓的环境音乐，尤其是听到高原收录的小鸟啼叫声以及风吹草动的声音，更能使你的情绪保持安静，自然，能够很从容地读书和学习，于是把这些声音录下来，遇到周围有噪音时

当我们意图和反意图的声音都没有了，能量完全都平衡的时候，让自己安静下来，坐在那里完全安静下来，感受自己的内在，让新的信念升起此刻去留意你在深处内在深处最想说的一句话最渴望说的一句话如何才能做到成功的一句话

因此，你可以说我周围缺少家畜的声音，没有搅拌牛奶的声音，没有纺车的声音，甚至没有水壶煮沸的声音，没有茶水壶的嘶嘶的名声，也没有孩子们的叫喊声，我不能从这些声音里得到安慰

悉达多问朋友河水，可有许多生命王的声音，足的声音，母牛的声音，夜莺的声音，孕育者的声音，叹息者的声音，成千上万的声音正是瓦素堤洼点头道，一切受造者的声音结在其中

读书时的静默可以让自己安静下来，只惜焦躁安静，就像一碗水安静下来后有沉淀有清澈，这个时候心神才能得到安宁，身体也能得到能量的修复，拓宽生命的深度，解决教育中面临的问题，这些都可以在书中找到答案

吃饭的时候要专注，不能说话，要环境要安静，现在到饭店去，尤其是晚餐，不管是哪一个饭店，有几个人吃饭的时候不看手机，包括在家里面，老年人也形成了吃饭，看电视的习惯话都不能说。更何况听声音吃饭就是需要安静，专注，给自己一个安安静静的环境