受伤的小孩

为了照顾好自己，我们需要返回内心，照顾在我们之内的受伤小孩，你需要每天休息会到回到你的内，在受伤小孩身边温柔地拥抱他或他像一个大哥哥或者大姐姐，我们一定要聆听内在的受伤小孩这位受伤的小孩当下这一刻就在我们之内

他可能代表了几个世代，我们的母亲可能在一生中经历许多痛苦，我们的父亲也受苦，他们也许不懂得照顾内在小孩，因而当我们拥抱内，在受伤的小孩时，也是在拥抱我们仙人的受伤小孩

我们的母亲可能在一生中经历了许多痛苦，我们的父亲也是如此，他们也许不懂得照顾内在的小孩，因而当我们拥抱内，在受伤的小孩时，同时也是在拥抱我们祖先的受伤，小孩休息不只是为了自己，也是为了无数代的祖先和后代

你一定要教导你里面的孩子认识这个事实，明白每个人都是既好又坏的，而且世上没有绝对之事，灾难化受伤的内在小孩过去由父母的受伤内在小孩那里学到了，把事情想得很糟很坏

他们为了自己的失败和性格上的缺点而无形的羞辱责备，自己矫正练习能帮助你受伤的，那在小孩了解你的缺点，其实有的是一种不足，来自受伤内在小孩的行为污染，实在是他学习求生的方法

拥抱你的内在小孩第三层保护层的防御机制，故事还没说完。在成长过程中，第二圈受伤脆弱层和那一圈的生命核心层都会被第三圈保护层所掩盖，我们自然地构建出这一层来保护易受伤的脆弱情感

基本上，当我们觉得受伤时，一旦从惊吓和崩塌的情绪回过神来，我们就会计划如何报复回去报复，也许需要花上好些年，但受伤的内在小孩有着如大象般难以磨灭的记忆，在关系中无意识的策略会带来悲惨的下场

有时间，我们也不愿回顾自己的内在我们情愿，让自己持续接触外在的刺激，看电视或电影参加社交活动，喝酒或吸毒，因为我们不想再次感受以前的痛苦，受伤的小孩儿就在那里，但我们却不允不知道受伤的小孩儿在我们的内心事事时，但我们却觉察不到，他的存在无法觉察

我回顾我的瘦伤小而呼气，我照料我的受伤小孩儿，你需要每天多次与内在小孩倾听轻谈，这样才能达到疗愈之效。温柔的拥抱，内在的小孩儿，你告诉他你不会再令他失望或者忽视他内在的小孩已经遗弃了很长时间，因此你需要立即开始这个休息

由于我们本能的回避，痛苦的取向，会不自觉地把受伤的内在小孩儿驱逐到意识之外，所以很难看见他们，即便偶尔看到也会因为自身的局限没有办法去疗愈受伤的内在小孩儿需要另外一个心智更充熟的人为我们提供保持的安全空间

通过正念，呼吸和正念的步伐，我们能够滋养正念的能量，并唤醒存在于身体细胞内的觉醒，智慧正念的能量将拥抱和治愈。我们同时疗愈我们内在的受伤的小孩儿，聆听来自内在小孩儿的声音

眼看他就要砸到刚才那个受伤的小孩儿，队长连忙就顶住了，砸下来的屋顶保护伤儿移动简单来记，叫屋顶垮岛队长承重保护伤。而移动这个屋顶垮倒，队长承重就提示我们是屋顶承重够劲儿了

照顾我的历史，我照顾我的受伤小孩儿，你需要每天多次与内在小孩儿倾谈，这样才能达到疗愈之效。温柔的拥抱累在小孩儿，你告诉他你不会再令他失望，或者忽视他内在的小孩儿已被遗弃了很长时间

父母不一不要一味的想要树雕塑乖，孩子要去看乖巧董事的背后，是不是隐藏了一个害怕孤单，害怕不被爱，害怕被遗弃的受伤，小孩父母疗愈了，孩子也会跟着疗愈，让孩子了解爸爸妈妈不是不爱我

所有的光开始拥抱，也曾经受伤的那个内在小孩儿是的，在一瞬间依然会觉得自己不值得不配得这样温暖的光和温暖的怀抱，怎么觉得都是假的，咱们觉得都是如此的虚幻都是如此的想象