失去的痛苦

人们之所以狂热地去追求得到，那是因为人们处于失去的痛苦之中，只有处于痛苦之中的人，在这种失去的痛苦之中的人才会狂热的追求，得到你天然就有，你已经得到了不费去追求得到

如同伙伴，一般人因为失去亲人而痛苦，因不能实现自己的报复，贪婪和才能而痛苦，因身体上的缺陷而痛苦，因心理焦虑而痛苦，因内疚而痛苦，因不能实现希望开始绝望，感到痛苦

仅仅用一个例子用两性关系来举例，用伴侣关系来举例，就是所说的苦苦就是你现在正在经经历的某种痛苦得不到的苦得到了之后又在失去的苦，或者想着得到了他，但是不知道哪天会失去，你也会痛苦

当然，有时你要摆脱痛苦时会遭遇强烈的内在抗拒，尤其是你从你的痛苦中创造了一个不幸的自我，并认为这个虚化的自我就是你自己害怕失去自我认同的无意识恐惧会剧烈的抗拒，你摆脱痛苦之身

你宁可停留在痛苦中，成为痛苦之身，也不愿冒着失去手洗的不快乐的自己的风险纵身投入未知，观察你内在的抗拒，观察自己对痛苦的执着，保持高度警觉，观察你从不快乐当中衍生出来的奇特乐趣，观察你想要谈论

失去相反，还会因为我们的分享而变得更多气量宽广的人懂得这样一句话把痛苦和别人分享，那么就等于别人和自己分担了一半痛苦，而自己则减少了一半痛苦，把快乐和别人分享自己，获得快乐的同时

物品和观念，我害怕发现我的真实状态，害怕不知所措，害怕那种在我失去或未获得我不在快乐的时候，可能会产生的痛苦，有一种对痛苦的恐惧，生理的痛苦是神经系统的反应，但心里的痛苦是当我执着于我思念我满意的东西时发生

所有雌性的所有雄性的众生都有圣者，都有非圣者所有天神，所有人类所有苦大众的众生，因为他没无提成无颠黑无烦恼，因为他们保持快乐，愿他们脱离痛苦，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿他们不失去震荡途径所获取的一切

所有非圣者所有天神是有人类所有苦道中的众生无敌意，无危险，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿他们保持快乐，愿一切众生脱离痛苦，愿他们不失去以正当途径所获得的一切，愿他们依据个人所造的因果而受伤

本书对重大的丧失和微小的失去并没有区别对待，因为我们的心不会让我们区别对待。除了死亡，离婚分手，这些典型的失去本书还分章节讲述了被剥夺公民权利的伤痛。比如同性恋得不到社会认不同的痛苦，还有失去宠物堕胎，流产，自杀，吸毒，生病失去等等生活可能遇到的失去遭遇

对抑郁症依赖度和失去的研究，以及对痛苦分离及其造成了身心伤害的研究，告诉了我们在从前或未来的失去中我们感到抑郁的原因，同时还让我们了解到他人的关心，尤其是在现在情况下，一个好的向导会如何帮助我们克服抑郁症和失去事件带来的伤害

之所以很多人痛苦，是因为把整体当成了体验和自己分离，一旦自己分离，就会陷入轮回的痛苦，失去了自己，也就失去了世界，找到自己就找到了幸福，找到自己，也就找到了世界

失去是一种痛苦，也是一种幸福，因为失去的同时也在得到失去了太阳，可以欣赏满天的繁星失去了绿色，得到了金秋丰硕的成果，失去了青春岁岁月，我们组建成熟的人生生活，需要享受收获的喜悦，也该享受失去的乐趣

感觉到失去的痛苦感觉到后悔，进而反思并改正做事的方法，从错误中吸取教训，痛苦的感觉就会刺激我们改变，避免这样的痛苦不在意的发生，从而通过更清楚地意识到自己的感觉，我们能够发掘自己

当你断胆的时候，得来的不是别的，而是对方感觉失去了，因为当德成了一种习惯，就变成了理所当。然而，这种理所当然不再持续的时候，对方得到的是失去的痛苦，这种痛苦又转嫁成了木船效益