让爱深呼吸

好像是你自己的表白，我的心向生活，欧赫中非，我的灵活虫，那是爱的武动，深呼吸感到一只爱的萤火虫在你内心深处飞舞着，放慢呼吸，让萤火虫飞越山谷，将你的心门打开，说出自己的爱

感觉自己的周围充满了爱的光，一面温暖，宁静与喜悦的氛围，一开始时先慢慢的放松名，释放所有的紧张，焦虑与担忧，让我们一起深呼吸一次慢慢的吐气，再深呼吸一次，允许自己放松，为自己的生命做主

当一缕晨光透过玻璃窗射进书房，心中澄清明亮，在晨光细微中做一次深呼吸，让阳光的味道弥漫，心房有阳光，处处涌动着温暖新乡，爱就似这冬天的暖阳，没有爱的世界，漆黑，荒芜冰冷，有了爱的人，生才明媚，丰盈温暖，紫墨红尘一丛，花一株草，一棵树都离不开阳光雨露，高天厚土的滋养漫漫人生路，无论你卓越优秀

学习的好处有很多，打开自己的觉知，用深呼吸把觉知带回内，在觉知到自己的呼吸，并且带着自己的真我去链接爱的本质也链接自己与生俱来的神奇力量，非常深的爱自己，触碰自己，感觉自己

请保持舒适放松，闭上眼睛，做几个深呼吸，注意吸气与呼气，让自己回归自我平静下来，让你的思维游走在过去几天和几周内发生的适中，寻找一个让你情绪激动或印象深刻的情景

我愿意谦卑的接受你的知识，老师是我们的智慧源泉，让我们在心里默默地跟老师讲老师，我愿意接受您的智慧和帮助，让我们再一次深呼吸呼气，请大家睁开双眼，将书本轻轻放下

接着脖子有点酸酸，我们来慢慢抬头往后仰，让脖子的肌肉紧张起来，按照你的能力做就可以，不要太过度，再让头回到原位，慢慢放松，做一个深呼吸，脖子很舒服，有感觉到舒服

我愿意谦卑的接受你的知识，老师是我们的智慧源泉，让我们在心里默默地跟老师讲老师，我愿意接受您的智慧和帮助，让我们再一次深呼吸呼气，请大家睁开双眼，将书本轻轻放下

现在深呼吸好，深呼吸三次好，第一次深呼吸好，第二次收听好，第三次生活性好非常好好，现在让我们开始把意识会让自己身上好，现在开始会看得及好，把整个的一时之光开始笼罩自己，感觉你的头疼好像有一个

你可以让患者心细咳嗽一声，在他咳嗽的同时，我们迅速的弹拨一下指下的骨内筋，做一下两下三下就可以，不要做太多，太疼了这个地方，而且反复的让患者做深呼吸和冻壳患者也会不舒服

深呼吸，细细全世界所有的能量及勇气吐气，把所有的焦虑不安，跟怀疑全部吐出来，再次深呼吸，吸进全世界所有的热情，爱其智慧夫妻，把所有的一切所有你不需要的所有不该用的统统吐出来

持续我爱你，左手抓着右脚脚，可以淡点地点右手，并向上的力量一直保持在必须去感受左侧内层和后层深呼吸在闭着眼睛，真正的能感受到呼吸伸展，忘记那个剧，享受每一次呼吸

对我们权益生产生不利的影响，如果能够暂停，头脑当中的负面情绪就能够暂停，就像暂停电影画面一样开始深呼吸，就能够用爱和感恩来取代头脑当中的负面情绪，生气，狂落，恐惧

两只手的手掌自然的向上不用太刻意，现在慢慢的把眼睛闭起来，做一个深呼吸，让自己感到自然有轻松，同时觉察你内在的感觉，让你的感觉像有一部扫描仪一样，慢慢的从你的头顶往下扫描经过你的全身

请将你的腰背保持自然的挺拔，现在跟随着我来做一下深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的要去吐气，轻轻地放松你的身体，慢慢的低上眼睛，好让我们再做几个深呼吸，跟随着吸气呼吸能够让你的心也放松下来