情绪话

面对同一种情绪，虽然当事人会产生一样的感受和体验，但是他们可能做出不同的反应，这就是情绪表达。说话办事要正确表达个人情绪，必要的时候懂得控制情绪，避免做出过火的举动

都以情绪去面对对方，从从叠加情绪之下，事情就会绿眼，玉衣的也不可收拾，本来的情绪还没有消除，听了爸爸的话，又看见爸爸妈妈的争吵，新的委屈，难过失落等情绪叠加起来，人在情绪中往往是不能自知的

既然事情发生了，我们不要因为这个事情让自己情绪不好，不要用别人的错误来惩罚制，更不要因为自己情绪不好就成化，要做情绪的主人，我的情绪，我每个人身上有很多的情绪，没有，比如孩子的考试成绩，学习态度，作息规律，爱人的一句话等等，都是你的情绪

永远先分享情绪，感受后分享事情的内容。就算对方反复或坚持先说事情内容，你也需要巧妙地把话题先带到情绪感受的分享情绪感受未曾处理谈事情细节不会有效果，往往只会使对方的情绪更大

这有一句话说得好，你连自己的情绪都无法掌控，何以掌控人生做销售，如果连自己的情绪都无法掌控，那么何以平息客户的情绪销售高手也有情绪不好的时候，区别在于他们可以有效地控制坏情绪

要爱护自己的身体来看一下，想要快速的与身体和情绪达成共识是要有一个目标的，就你怎么身体自己和情绪达成目标，就是首先你要能控制自己的情绪的话，你首先要有人生的使命，你要有一个目标感，当你一旦出现情绪的时候，你想一想，你的目标，你所有的情绪都没有

最近一个朋友发信息给我，他说因为最近的烦恼比较多，烦心的事比较多，所以最近自己比较情绪化，他讨厌这样的自己，于是我想起来一个话题情绪，每个人可能都有情绪，然而情绪一定是坏的

要爱护自己的身体来看一下，想要快速的与身体和情绪达成共识是要有一个目标的，就你怎么身体自己和情绪达成目标，就是首先你要能控制自己的情绪的话，你首先要有人生的使命，你要有一个目标感，当你一旦出现情绪的时候，你想一想，你的目标，你所有的情绪都没有

要爱护自己的身体来看一下，想要快速的与身体和情绪达成共识是要有一个目标的，就你怎么身体自己和情绪达成目标，就是首先你要能控制自己的情绪的话，你首先要有人生的使命，你要有一个目标感，当你一旦出现情绪的时候，你想一想，你的目标，你所有的情绪都没有

也就是内部动机和整合动机，它和人生满意度和积极情绪的话都是正相关，而和消极情绪是负相关，但是外部动机的话就是和人生满意度，积极，情绪负相关，而和消极情绪的话正相关

为了构建新的图式与图式治疗一样情绪，聚焦治疗，非常依赖治疗工作联盟情绪，聚焦治疗，利用这个联盟形成一个情绪聚焦的共情式对话，这个对话会刺激聚焦并参与患者的情绪关注点

你们有没有发现，我们做的很人类，做的很多的蠢事都是在情绪掌控自己的身上换，换句话，你被情绪上升了，你被情绪附体了，你们有没有发现，当你老公没有情绪的时候对你特好，当你老公有情绪的时候，简直就像变了一个人一样，没有情绪，它是佛有的情绪，它是魔

情绪是最要命的，双刃剑像郁结的情绪发泄出去，当时是很痛快，当然也会伤害到自身上述的例子。那么的话，情绪是对要命的双刃剑将郁结的情绪发泄出去，当时是很痛快，但是也会伤害到自身上述的例子

和内在小孩的对话，让我对自己的情绪有了更深的探索，通过回溯过往经历释放被压抑的伤痛情绪，不再让那个受过伤痛的，没有长大的，幼稚的内在小孩来掌控我的情绪的反应模式

接下来，我们来探讨一下里面的重点，当我们能够很好的把控好情绪的时候，我就告诉你没什么能把控不好。我们美国有一个总统曾经说过一句话，一个人能调动情绪，就能调动一切，一个人能调动情绪就能调动你