简单地去感知每一次呼气的感觉,呼吸的自我觉醒,并且在每一次呼气时默送一句猜格言,这些猜格言将会让你的抗争缓解下来,而一次接一次重复,这次心理练习的枯燥,会帮助你渐渐地飘入梦乡

第八章 世界是一个大寺庙,人人都可以成佛
晚餐时,在准备晚餐和进食中也可以播放瑜伽语音,冥想音乐是柔声播放还是大声激昂,要是时间,地点和环境而定,就请示播放瑜伽语音,冥想音乐是个带你进入甜美梦乡的绝佳妙法

第三章 04 提示和建议(五)
梦乡是以不远数千里而来,从满乖响,求为三月之流,以奉疏甩,不许求为愉悦之流,亦不许居未寻日,即以具资疗,借同仆促资起行梦乡气涕已抢折,折之曰儿女子欲以视为笑卧乎,不能黄湖千里而思为意,下之除故

《书黄梦星卷》1 3.7
一天晚上,他有生以来第一次插在作业北上,进入了甜蜜的梦乡,为快起来做功课。父亲机长笑话吼叫的朱莉奥从目前进行继续做功课,也可以后联几个晚上依然如故,情况一次比以此到高

读爱的教育第82~90页 2021年7月21日 12:01
西班牙船员都已进入了梦乡,英国人把六艘旧船点燃,船内,装满了毅然一爆品,传身涂满了薄油,六条火龙向西班牙舰队疾驰而去。顿时火海一片无敌,舰队混乱,许多船只被烧毁

第十一章 日不落帝国的升起(2)
韦氏觉得自己该说点儿什么,毕竟这是他与太子的洞房花烛之夜,但他还没想好要说的话,就已经听到太子李显微微的酣声,他已经进入了梦乡回市,翻身拥背,背对着李显,静静地躺着

114 韦皇后 命运转嫁入帝王家
竟遭人如此蔑视,蒙受凌辱之后,就一个劲儿地悲伤悔恨,觉得心灵仿佛总是在空中游荡,人也安静不下来,偶尔打怼儿就进入梦乡,在梦乡里仿佛梦见了魂灵,游荡到那位美丽的葵姬夫人的住处一带

《源氏物语》059 葵姬 第四节
在父亲未来之前,他先躺卧榻上,闭目养神,不知不觉进入了梦乡,是炽烈性把它叫醒的说大将军来了,已经入夜,痴烈性领他来到一出小客室,天色已经很晚了,小客室里点了蜡烛

隋炀大帝-第六十一章-224父子
通过得到别人的关注来展示自己的贤要。例如麦金利总统的夫人曾强迫她的丈夫,美国总统将手中重要的国家事务放下一斜,在他的床边怀抱着他,抚慰他进入梦乡,而且每次长达几小时,以此来满足他的显要感

088 《沟通的艺术》人际交往的基本技巧 2:真心诚意的赞赏别人(1)
只听的声音断断续续,子夜之后才得清净,困顿之间迎来黎明,多么想再沉入甜蜜梦乡,手风琴声又开始响起,客人们欢快的离去,分起手把琴声洒向大地,手指在白色琴键上飞舞,伴着掌声,还有阵阵笑语一遍又一遍

doctor~下17-医生的诗2
很相似的尴尬,选自月亮说的话,几乎每天晚上天天进入梦乡之前都读这些美丽的诗句,我媳妇儿,他的梦也能一样美丽,而且尽可能九点再九点儿。每个夜晚,天天卧室的灯将要熄灭

小郭分享 ~向着明亮那方
以此获得想要感。例如威廉麦金莱总统夫人,她曾强迫她的丈夫,美国总统将手中重要的国家事务放下协议,在他的床边抱着他,抚慰他进入梦乡,而且每次长达几个小时,以此来获得想要感

人性的弱点2
伴随着对这些美好体验的关注,进入梦乡,关于这着练习的一项调查显示,虽然被试,只要准备要求做了一个星期的联系,他们却在接下来的六个月里都感到了更多的快乐,更少的抑郁

二十一
平静地进入梦乡,相信生活站在你这一边,留意那些带给你最大满足和喜悦的事情,不需要把你正在做的事情搞成像做苦工一样,它是有趣的,它是一个游戏,它很有趣,它由你来决定

红玉玲珑 2022年2月4日 上午5:24
韩浩平再一次感动的把妻子紧紧地搂在怀里,晚上两个人依旧温存一番,吴君梅很快地进入甜蜜的梦乡,韩浩平却一直无法合眼,本来他是多么幸福的一个人,这么漂亮,温柔贤惠能干的女人跟了

《汉京城》第069集