你和你的他

他舍不得让你等舍不得让你难过，更舍不得让你受到冷落和敷衍你的话，他会耐心地听你的事，他会认真去办，从不会忽略你的感受，让你一个人面对所有只有不在乎你的人，才会把你的话当成耳边风

他已经能表达自己了，而且你前面也表达过你都没有管过他，你让他来管你，你不你的标准跟对待他和对待你怎么不一样，你要求他自立你的孩子，你要求你的孩子替你来负担抚养你的孩子

交往不是牟利的工具，要找一个懂得欣赏你支持你的人，你做错了，他明白你的委屈，你成功了，他懂得你的不易和真诚善良的人在一起，不必为了权力，事业，钱财去结交一些狐朋狗友

当然，还有提升你的技能以及团队协作，让别人去做你不擅长，但是他擅长的事情你来做，你擅长他是他不擅长的事情，用种种的方式使你的这个技能和你的水平相匹配，使你的目标更明确，反馈更及时，那就可以得到一个福流

或者你会把这里读到的东西和其他的书比较，但是你不会面对你自己的生活，那是所有的事情，你的生活，你自己，你的卑鄙，你的浅薄，你的残忍，你的暴力，你的贪婪，你的野心

面对了一个对你的疾苦，你的忧愁，无动于衷的家伙，你再无兴趣敞开精怀，不但你坚口了，而且你感到沮丧和愤怒，也觉得这个朋友愧对你的信任，太不够朋友，你觉得以后和他渐渐疏远

三，感受现在感受一下你的周围，声音和给你的感觉，考虑一下你的念头和感受，还有正在关注什么，你不需要经历你的念头进入冥想，你需要意识到你的念头在运动发散，你的思想不要去感受他，不要受他干扰

你的凝视本身也会他异你，你撤回这个凝视，你会发现你的目光，你对于他者的凝视和你的身体就你的偷窥，和你的身体是一种他溢性的关系，是不是同一个东西，这种不是同一个东西的

你的上司也许只会跟你说些，他认为对美对某些计划有利的话，一心想要晋升的同事也许会跟你说些，他认为会让你出丑的话，妻子怕失去，你也许会说些，他认为能把你的心留在孩子和婚姻上的话

放松你的嘴唇和嘴角，放松你的牙齿，不要让他们咬在一起，放松你的脖子，先让你的脖子前半步放松，也让脖子的后半部放松，一直放松到你的肩膀，感觉到你的脖子和肩膀的肌肉

第三个写下你的梦想和目标，第四个写下你的名单，你要每天看着你的名单，每天看着你的日程表，每天去看着你的梦想和目标去工作，看着你的网络图去工作，因为他会告诉给你什么

留心你的思想，因为他将变成你的言语，留心你的言语，因为他将变成你的行动，留心你的行动，因为他将变成你的习惯，留心你的习惯，因为他将变成你的性格，留心你的性格，因为他将决定你的生命，心念力量巨大，它会直接影响到我们身体和这个世界的水

你弟弟人家断了游戏了，你当姐姐的就是不听你可以走你的，那么你要觉着你，你很有观点，可以我们打通热线，你和金山老师交流一下，你或者说他要觉得你应该拿他练摊儿挺好，你的观念很时尚

你如果你的孩子十九号，你看一下那全职通的酒比较多，你的孩子你通常会觉得下个结论叫做他是不专注，有你会不会觉得你的孩子不专心，九多的孩子和九个孩子，你会不会特别觉得他不专心

在和你领导共事的过程中，如果出现以下情形，你可能要思考一下你的领导是不是真的不喜欢你，是不是你的工作哪里做得不好，亦或其他以后怎么改正怎么让你的领导对你重拾信心