你的腰不是而是夺命腰

你的左侧的侧腰依然叫舒展，往上走不是弯，而是往里的右侧的方向去延伸来吸气，慢慢的回就好落，左手穿过你的左腿下下文法，右臂向后延伸，右肩往后悬拍，你的整个脊柱要往前往头顶的方向去

站起来去摸一下，你现在自己站起来去摸一下你的右侧腰和左侧腰的一个变化，你去摸一下你的右侧腰，偏厚一点点的这个位置有没有这里的肉变得更紧了，你自己去感觉一下你现在右边的锁骨是不是更舒展了

不是给予者有多么高深的道理，而是被接受者是否准备好接受你的教育不是你的说话，有多么高深的道理，而是你的话语是否要接受者用为你的话，也是我要接受的，怎么样才能够接受

客户尊敬的人物，那么客户买你的东西不是因为你的性格比别人，你的价不是因为你的价格比别人便宜，而是因为你，而是因为对你绝对信任而购买，因为受到绝对的信任，当然绝不会辜负或背叛客人的期待

那就是改变我们的思考，重心从我们所需要的转而想到我们所拥有的不是期望你的爱人是别人，而是试着去想，他美好的品质不是抱怨你的薪水，而是感激你拥有一份工作，不是期望你能去夏威夷度假，而是想到你的居所附近亦有乐趣，别勉强自己去做别人

平衡就意味着左右没有差异，就叫平衡，你分不出左右手是不就是平衡的一种比喻。你做左侧的三角式，做右侧的三角式，两侧伸展侧腰之后站起来是不是两侧就会保持一种伸展之后让你的侧腰两边侧腰的中间就是你的脊椎回到中立的时候的感受

侧腰的位置，电商爆诊侧腰的位置，电商爆诊好，手轴落到地面上，现在你的身体的高度应该是刚好感觉你的肩压力又不大，而且你的侧腰会超有感觉，这个是你的侧腰，有一种硬硬的有感觉，那就对了，终于来了，明知老师也终于来了

后背也打开你的腰腹部，整个的积极状态全部打开，甚至你坐着的时候让你使力气把你的腰府都撑开，站着的时候点着你的脚尖，让你的气息往下沉，意志往下沉，直到你的重力到你的脚尖，这样的状态跟我一起腰腹收立，一起来一直这样保持让你的气息完全的吐出来你的腰腹

如果你没有通过腰肌的肌肉的伸展，能够把你的腰去拉回到有形的那种自然的状态，你现在能理解一个腰椎般突出腰肌劳损，腰肌强直的时候要做后弯形，背部把肚皮拽长一点儿的时候，你的腰就有一点儿腰椎曲线

如果说你真的听了哪一堂课，有用的也不是一堂课，而是你参与进去，而是因为你的参与，因为你的互动，因为你的思考，因为你才让你有时候没有任何一个讲，是没有那么一个嘉宾能让你改变

持续旋转你的右腿向外注意是把你的这个右腿的肌肉慢慢的向外移动，是右腿膝盖的中心与右腿，脚踝中心在一条直线上呼气的时候伸展躯干向右向下，从肛关节开始，而不是你的腰部

我从这个生意当中非常成功的人类里学到了一个非常深刻的原则，就是你们需要写下来重要的并不是你的成功，而是在你的小组里面，你帮助了多少人成功，重要的并不是你的成功，而是在你的小组里面，你帮助了多少人成功

当然不是女人真正的美丽，不是文人骚客们歌咏的倾国倾城，沉鱼落雁，闭月羞花，也不是世界小姐评委们眼里的明眸皓齿，纤体细腰，丰乳翘臀，而是一种心情，一种感觉，一种姿态，一种涵养

松的是腰方肌，你要先把腰方剂的紧张度来去进行放松。这个时候你要确保这个泡沫轴是放在你的肋骨和骨盆之间，放在肋骨和骨盆之间，转体的时候往后转，而且停留的时间长一点，因为你的腰方剂是在你的下腰背的位置

你的外在表现也就是你人格的特点，不是有当时当地的环境决定的，而是有你的内在的思想创造出来，能否改变自己，不要不是由于别人是否对你进行了批评，而是自己本身是否想改变自己，说是你的思想，决定了你的行动，使你成为现在这种个性。仔细想一下，是不是有自己的主观想象就会改变自己的人格