熱体夜

主编常会播讲冰壶，今天和听众朋友一起聊一聊湿热体质的调理，长期熬夜，吸烟，饮酒，情绪压抑，在湿热环境下生活或饮食，洗油腻，甜食等等，极容易使人体遭受湿热侵袭，形成湿热体质

湿热体质者要少吃甜食，辛辣刺激的食物，少喝酒，比较适合湿热体质的食物，如绿豆，苦瓜，丝瓜，芹菜，菜瓜，紫菜，海带，四季豆，赤小豆，艺人，西瓜，兔肉，鸭肉，田螺等，不宜食用

那湿热体质一定要少吃甜食，口味清淡，湿热体质者常见面部不清洁的感觉，面色发黄，发案油腻，牙齿比较发黄，牙龈比较红，口唇也比较红，湿热体质的大便意味很大。臭虎难闻，小便经常呈深黄色，意味也大

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，多由于先天遗传后天饮食不当过，食肥甘厚，味久居湿地或劳倦过度而导致的体内火热内蕴，痰湿，停滞脏腑，从而引起的一系列疾病

茴香温盛散海，活胃理气性。胃肝温适合阳虚体质使用，但性燥烈，不适合阴虚体质湿热体质。痰湿症的人使用适宜体质，即人群阳虚，体质小，提示阴虚体质湿热，体质痰湿，体质不宜多食好了，今天的分享就到此结束

实际上，湿热体质之人脚臭是因为在脚汗和分泌物的作用下，细菌和霉菌产生了一些代谢物，如尿素，乳酸等湿热体质之人的皮肤上容易长化脓的小阶子，头皮，胸背部，面部等部位就是高发地带

总之，为了健康，为了避免湿热缠身，避免吃肉过多，导致湿热之邪，伤肺应该少吃鱼和肉，拔好嘴门关合理膳食清热利湿是择时根本。湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态

两酸枣盐，羚羊绞泻，白芍药，白术，黄芪，春牛烯，白茯苓当归自翘各三分上主角每服三钱，水溢仔，姜三片煎制七分去加温服，空心柴胡散自负阳寒热体瘦，肢节疼痛，口干心烦不欲饮食

由此，笔者告诉他，在广东这个地方，由于天气热，一般人的食欲会比较差，并且爱出海人是容易瘦的，但同时广东又多湿热，你在来广东之前已经湿热体质了，再到广东之后，湿热又加重了

所有的食物里面湿热之性最大的就是酒湿热体质，煎炸，痰湿体质，最忌讳食物经过油炸，煎草，烧烤等高温加工制作的食物，多吃些蔬菜水果，尤其是一些健脾利湿，化痰祛痰的食物

体质与病机的存化，在中医学中，病情从体质而病化，称之为从化人体感受邪气之后，由于体质的特殊性，病理性质往往发生不同的变化，如同位感受风寒之邪，阳热体质者得知往往从阳化热而阴寒体质者

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，多由于先天遗传后天饮食不当过，食肥甘厚，味久居湿地或劳倦过度而导致的体内火热内蕴，痰湿，停滞脏腑，从而引起的一系列疾病

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总体来说，青春痘的形成和五脏功能息息相关，其中又以肝肾功能失调最为关键，有的是先天体质问题，如有的人天生就是阴虚或是本属湿热体质，只要到了肾气及内分泌旺盛的青春期，脸上就开始长痘

根据中医理论和现代医学的研究，成果人可以分为九种体质类型，其中健康的平和体质仅仅占百分之三十三，而其他偏颇体质占到了百分之六十七，居于前四位的则是气虚体质，湿热体质，阴虚体质和气郁体质