命硬学不会弯腰

弯腰也要讲究正确的姿势。弯腰是日常生活和工作中很常见的一种动作，但有的人并不注意这个小动作，直接弯腰去拾地上的东西，或弯腰抬起箱子或弯腰做个动作，弯腰，搬运，重物，弯腰端放在地上的水，盆子等等这些不经意间的弯腰姿势

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弯腰是日常生活和工作中很常见的一种动作，但有的人并不注意这个小动作，直接就弯腰去时掉在地上的东西，或者弯腰抬箱子或弯腰做个动作，弯腰搬运重物端放在地上的洗衣盆等

或者是弯腰端起放在地上的洗衣盆等等，这些不经意间的弯腰姿势很容易引起腰动，尤其是平日本身活动量比较少的人，很容易造成腰底部的损伤。因此平日我们弯腰时也要注意一定的姿势啦

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