慢节奏也很爽

姜老师认为运动是快通慢补，也就是说，快节奏的运动是在迅速疏通脉道，而慢节奏的运动才能渐渐补益顾护身体快节奏运动容易消耗体能，身体虚实就不能那么干慢，节奏运动能够补充元气，加强微循环，提高身体免疫力

同样，不仅仅我们仍然拥有着快节奏的生活，还有慢节奏的生活，而慢节奏生活是因为疫情不得不慢下来，但所谓的快生活是什么，那种节奏真正在工作当中的节奏，实际上你并没有慢下来

每个人的性格与生俱来可以改善，但如果强行改造是不会有好效果的，很可能带给对方不愉快，快节奏，有快节奏的生活方式。慢节奏，有慢节奏的生活方式，他们都有自己存在的理由，作为爱人，我们需要更多的理解和接纳

做到快而不乱，慢而不脱，以身传情，不要用那种火象抽风病似的连珠炮演讲语速，也不要用那种懒汉呻吟式的马拉松演讲，语速节奏和语速紧密相关，语速极快，呈现快节奏，语速许缓则呈现平缓型节奏

癌症也会离得远远的，而节奏放得慢一点，要学会适当放慢节奏，掌控一点节奏，学会给自己的身体减压，聊天儿，喝咖啡，看书，听音乐，培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体，这些都可以帮助我们放慢节奏，减轻负荷

每个人都应该有自己的节奏，不能够掌握自己节奏的人，最容易被别人的生活步调带偏，看似跟着主流节奏前进，其实已经丧失了自己的步伐，等你年老之后，回忆过往怅然若失，却是为时已晚掌握节奏，活出自我，允许自己慢一点

虽然生活中日渐富足，但是快节奏的生活和工作让人们疲于奔命，忙着挣钱，忙着升迁，忙着应酬，唯独忽视了健康女士超重率肥胖率飙升一些，慢性病也称许而弱慢性病罪魁祸首可能就是我们自己去专家介绍慢性病的

如果你知道对方的主导感官是什么，你就会了解他们的呼吸，讲话行为的节奏，以视觉记忆为主导的人，节奏很快，以动觉记忆为主导的人，节奏很慢，以听觉记忆为主导的人则不快不慢居于其中

为会议做出全面的总结记录或报告恐惧会议节奏控制不好，会影响会议目的，实现节奏过慢，是不是会延长会议时间耗费更多的能力，存力节奏过快，有可能造成正式浮浅，理解不透，决策草税

四字成语常常是我们点缀的部分，或者是给你文章去天才的地方，而且它读起来会让人觉得很上口，那需要文章节奏感存在的时候，不管是节奏感快还是慢，我在上节课给大家讲过文章的节奏感

包括说他是一个很慢的东西，就好像我们看综艺也会分快综艺，一个慢综艺，包括说他本身是一种慢的形式，哪怕他在台上速是快的，它的表达是直接的，它的整个节奏是非常迅猛的，但它其实它的内容的生产，融本，它所积累的，它酝酿的过程，它是慢的

很多人写文章的时候，觉得一个明明很精彩的故事，可是自己三言两语就写完了，原因就是节奏太快，一首音乐如果快进，也会很快就播放完了案例二就是慢节奏，他把每个细节都描写清楚了，因此找门面的事情就可以洋洋洒洒写很多出来

这音乐中由规律交替出现的轻重缓急速度拍子在舞蹈中节奏则主都要治形体动作力度的强弱，动作的快慢和能量的大小节奏在音乐和舞蹈中都是重要的情感表现手段由于人的智力，情绪和体能都具有一定的变化节奏，因而音乐和舞蹈队人的心智情趣有着极大影响

结法时外在物质世界的丰盛，是内在精神世界负责的彰显闲钱觉得不是靠努力，而是靠智慧和爱才能把无形的变成有形的心法湿花钱花的很爽的人，闲钱也很爽，心法十三钱花了自己爱的，喜欢的是人身上闲钱要诚实，诚信，这财富七法十五钱要花在刀刃上

你的心跳是一种节奏，呼吸也是一种节奏，大脑的反应是一种节奏，同样的月经周期，行走和睡觉，消化和排泄，以及身体里每个细胞，毛细血管和器官的收缩和扩张，都是一种节奏