凌晨四点的洛杉矶

我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子，这句话经历了无数有篮球梦想的球迷，拥有极高天赋的科比，依然每天凌晨四点开始练球，它持续大量的付出与行动，使它成为享誉全世界的一代球星

美国富兰克林总统每天过晚时早午的生活，迪士尼的老板会在每天四点钟起床，科比见过凌晨四点的洛杉矶，村上村树坚持四点半起床写作，还有世卫组织黄帝内经印度的阿育废陀等等，无一不再苦口婆心的讲早睡早起。叶武斌老师也说过一日之计在于臣一臣之计在于起

大家都以为是这样的结果，科比给大家上了一课，让人意想不到的是科比的角色，这种转变的速度可太快了。退役之后的第一天没有给自己放一个长假，而是将凌晨四点的洛杉矶的故事直接照搬到了商界了

我当时为了教会团队做到这件事情，我们在卖一个大贵的门票，凌晨舍点在公司集合，我激励他们到凌晨一点，带着疫情团队伙伴上街卖票，我要让他们看到我凌晨一点成交，凌晨两点成交，凌晨三点成交，凌晨四点成交，凌晨五点成交，凌晨六点成交，凌晨七点还在成交

我说过终身群每一次都会涨价的，今天晚上十二点之前，今天的价格是两万三千八百八十八，今天晚上凌晨十二点之前都是两万三千八百八十八，今天晚上凌晨十二点之后涨价两万四千八百八十八元

有研究表明与消化，吸收等饮食有关的生理时钟，大致可以区分为以下三个时间带排泄净化带是从凌晨四点到中午的十二点摄取食物袋是从中午的十二点至晚上八点吸收休息带是从晚上的八点至凌晨的四点

四点到七点，在公司选品适用上千种商品，晚上七点到七点半过脚本直播预热，七点半到八点钟化妆八点钟到凌晨两点，凌晨一点，凌晨十二点直播结束之后，再到凌晨六点是在进行复盘选品对接商家

凌晨三点，小溪发朋友圈来回回摸了八遍，终于通过了，啥也不说了，交稿睡觉。凌晨四点半，大军发朋友圈这两个月来见过了凌晨一二三四五点的北京项目，还有三天正式上线，同志们坚持住

网上曾曝光这样一张凌晨时间表，凌晨一点，卖水果的婆婆准备收摊了。凌晨一点半外卖小哥还在给加班的白领送去夜宵。凌晨两点，饭局上应酬的中年人刚刚回到家凌晨三点值班的护士

四五点时就已婚姻受不了了，凌晨四五点九点，晚上十五点就想要去调整，你要每次说时，这一次就晚上就不睡了，你让白天也不睡了，到第二天才睡把声中敲整过来，但是每次到凌晨四五点，超不超不过六点就完全不行了

当时我们的媳妇主席访问洛杉矶的时候，因为媳妇主席是大家都知道是体育迷球迷点名儿，道姓要看一场湖人队比赛，结果这个为了他要看比赛，我们洛杉矶市长压缩了洛杉矶欢迎晚宴的时间表

我刚开始去洛杉矶，我真的感觉我有点偏抑郁，因为它那个速度特别快，而且我去洛杉矶之前也没找到工作，所以我去洛杉矶以后才开始安顿下来，开始找工作，觉得一天过得特别的快

这个作息是这样的，凌晨一点睡觉，清晨六点起床，六点四十开始学习，上午上课，中午两个小时吃饭，下午四节课，晚上九点到凌晨一点才睡觉，每天学习十七个小时只睡五个小时

我看他直播连续看了三天，他每天直播到凌晨四点钟，我直播到我从八点钟播到十点，他十点半开播，我就看他直播，我我那半个小时还要开会。看到凌晨四点，我连续研究了三个晚上，我终于知道他的直播间为什么人气比我多了

他今天有这么大的一个成就，我们来看一下他的时间表，下午三点钟起床，四点到七点，在公司选品适用上千种商品，晚上七点到七点半过脚本直播预热，七点半到八点钟化妆八点钟到凌晨两点，凌晨一点，凌晨十二点直播结束之后