了解痛苦吧

第四章如何估算快乐和痛苦的职一本章的用处。据前所述，追求快乐和避免痛苦是立法者考虑的目的，这就要求他们必须了解他们的职快乐和痛苦是他必须运用的工具，因而他不能不了解他们的效能

不要使你的同情心变得片面，在对别人痛苦匮乏的同情，帮助别人的愿望，以及对所有生命的永恒本质，乃至所有痛苦的最终幻想深刻了解之前乃至所有痛苦的最终幻想，深刻了解之间请找到平衡

如果我能看着痛苦而不想得到解答，那么会发生什么事，在不逃避的情况下，我会开始了解痛苦，我的心会变得非常警醒，敏锐以及敏感度提高了敏感度，一旦提高，就能觉知到别人的痛苦

佛陀教我们以开放的心去看去听，只有这样才能真正的看到和听到当年他在印度路野院出转法轮宣讲的第一步开试，便是此乃痛苦当之痛苦身处痛苦中应该了解自己，在痛苦中痛苦就是痛苦，不要把它误解成别

一个人尚不能了解真相，是因为智慧狗智慧就是认识真相的力，智慧越多，对真相的认识越透彻，人生就越快乐，智慧越少，就越认识不到真相，人生就会越痛苦，增加了智慧，了解痛苦的缘由

让他来参加爱尔曼的比赛，他参加了几年的爱尔曼的法拉克罗比赛，后来还拿过两届的爱尔曼的克拉诺比赛的关键冠军，但是在此之后，额罗特酒吧他给挖了回去酒吧他挖回去，让他担任自己担任

我们以诸如此类的方式试图从外在拒绝痛苦长期下来，反而使伤痛更加持久，不善解除伤痛的良药时，静静一个人坐着关照自身的痛苦，深深了解痛苦，其实是源自于我们对自我的执着

世界所遭受的痛苦将是一个无底洞，不要使你的同情心变得片面，在对别人痛苦匮乏的同情，帮助别人的愿望，以及对所有生命的永恒本质，乃至所有痛苦的最终幻象深刻的了解之间

周围的人们就开始厌烦他，他自己也更加痛苦，以为周围的人都不了解自己都在看自己的笑话，老是向别人反复讲述自己的痛苦，就会一遍的加深，对痛苦的记忆，让自己一次又一次的接自己的伤疤，让他没法痊愈

拒绝是一起痛苦的创造者，消除痛苦的方式是接纳本身痛苦开始接纳的那一刻，我不再拒绝，不再痛苦，安然，在生命的无限自由中接纳，使你了解内心事件的无限，让你体会在无限的生命中如心如虚，空中之中允许花草，鸟兽等万物万事万物的存在，取始终并未影响本心的虚空

让我们了解恐惧和痛苦，每个人都有，也是我们生命整体的一部分，接纳自己的恐惧和痛苦，不舒服和失望，甚至是悲剧而不进入对这些痛苦感受的抗拒，让我们对自己的本性打开了一扇门，与自己更亲密

消除痛苦的方式是接纳痛苦的本身开始接纳的那一刻，你不再拒绝，不再痛苦，安然在生命中的无限自由中接纳，使你了解内心世界的无限，让你体会在无限的生命中心如虚空之中，允许花草，鸟兽等万事万物的存在，却始终便为影响本心的虚空

首先，你要了解人生的最基本的需求是什么身重温饱问题，安全问题，社交问题，被人种种个人价值的实现，而梦想的跟只深知在人的痛苦之中，人生可以用八个字来概括，逃避痛苦

了解到这些之后，就可以有意的安排时间，并感受到无聊，会让人痛苦而痛苦之后会思考同时无聊所带来的持续性痛苦，使它基本的情况，思考的潜力，认会通过创造性的方式进入，但对旧的状况不了，是行去吃什么改善，提升，探索装修房子

进行思考，这样可以了解环境的真实情况，摆脱当前的限制信念，痛苦的记忆和错误的联想，并进行分析的能力或我们创造性想象的能力，可以让我们在痛苦的基础上成长，提高和进化