就是对自己温柔

也记得给自己先带上氧气罩，自我关怀是面对坚硬生活，里面我们内心那层温暖的保护毯，让我们学会对自己温柔，也对身边的人温柔而自我关怀的另一只拦路虎，就是不知道怎么去实施和操作

有人帐里说我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待过，深深了解那种被温柔相待的感觉，懂得温柔的人都会拥有独立的人格，懂得掌握自己，明白去世，处事拖铁，还会尽情的享受生活

都要经受治疗或者是那样的苦难，而且很多人最终都没有活明白，你对自己狠一点，全世界都会对你温柔，你对自己很温柔，全世界都会对你非常的凶狠，真正活明白的人都在拼命的搞自己，把自己搞定了

我把温柔给了谁，为什么越是对自己至亲的人，越是缺乏温柔和耐心，是因为知道他们是自己孤入相亲的人，会毫无条件地接受并原谅自己的任性和粗暴，我才会这样肆无忌惮，无所顾及

第三章菩提心缺少对自己的慈悲很难真正对他人慈悲不往内关照无法真正消除迷惑而不心怀温柔修行，便只剩下受苦。慈悲习舍都是从内心的温柔中升起的，佛教徒是决心与自己亲密相处的人

在所有男人的心目中，都希望拥有一位温柔的女人作为人生的伴侣，没有男人喜欢强势的女人也不喜欢泼妇，她们都喜欢温柔如水的女人，在她们的眼中，温柔就是女人味儿，是男人和女人之间最大的区别

我知道你的父母不管你，我依然如此温柔的代理，我也知道你的父母管不住你，我还是依然如此。温柔的代理里程，莫名其妙的背对我斜视，我让我无法接受，可我还是如此温柔的代理

世间所有的温柔都是经历风吹雨打长出来的花，曾经以为温柔是一种性格，后来才发现温柔其实是一种能力，他贯穿了一个人的修养和认知，温柔，以最大的善意理解对方是一种积极而非有任性的力量项目

温柔是自己见过最深的爱，却依然给别人一光温柔，也是在你看清了生活的真相以后，仍然在生活岁月的风穿过山河，时间流长，沉淀了温柔，能抵抗事件，所有的坚硬让自己变得从容

为什么对不对，我知道你的父母不管你，我依然如此温柔的代言，我也知道你的父母管重我还是如此，我还是依然如此温柔的对待一层莫名其妙背这一种，我邪是我让我无法接受，可我还是如此温柔的带你

我的经验是对我们的内在小孩儿许下一个温柔的承诺，愿意呆在当下，就是很深的疗愈恐惧，使我们与自己失去廉洁学习，呆在当下可以疗愈。与这个创伤当内，在感觉舒服且满足时，呆在当下是容易的

如果某种情绪给你带来太多的，不是就停留在自己的呼气上，直到感觉好一点儿，在你完成后慢慢睁开眼睛，一种温柔的，宽容的，充满爱的对待身体的态度，就是一种自我觉醒的态度

善于在流暗花明时，温柔善于在关切和疼爱中表达温柔，善于在负担和创造中温柔，更善于填补温柔，置换温柔。这是走向成功的，不可轻视的艺术，温柔如风，可拂去心绪上的烦恼与忧愁

做温柔的女人，温柔像迷雾，他给女人平添一份朦胧与浪漫，温柔如清风，他们浮去心头一切的惆怅，反忧温柔似细雨，它能滋润一切干渴的心甜温柔是武器，他能征服世上最为彪悍粗矿的男人

一个仁慈的美丽资源，支持的美好资源从你的心中散发出去，温柔一个温柔甜蜜的支持，注意到你自己随着那些温柔支持放松的感觉呼吸，看他如何允许你更有效率的工作，快乐的，有创造性的