紧抓不放

能够借此机会弄清楚一些事情，紧抓的贪恋意识流动，让你的头脑围绕着对紧抓不放的贪恋自由活动写下随之出现的想法和感受，将他们归到想要被认同，想要控制或想要安全感的三种欲望之下将其释放

放掉一直紧抓的东西，通常我们还不光是被渴求外界事物的欲望阐述，也不只是手紧抓，欲望不放，而是我们的心在紧抓不放，拼命，抓着狭窄的观点，自己自足的嬉意和愿望来困住自己，卡住自己

我请与会试着回到当下，单纯想着和妈妈在一起的样子，因为会让人不舒服的是我们的念头想法和紧抓不放的故事，与会不断抓着自己的故事不放，所以一直活在妈妈不爱自己的故事里

每位父母的问题，你说让孩子自理不是你的本性，我来告诉你，这是所有父母的本性，他们希望紧抓着孩子不放保护控制，建议指导这种本性的本质是希望被孩子需要成为对他们最重要的人

接受富裕释放富裕，结束了第三个阶段，马上就是最终的第四阶段了，接受富裕释放富裕，接受富裕以后一定要释放出去不断释放的话，新的富裕就会进来，如果一直紧抓着富裕不放的话，新的富裕无法进来

问题胀气，疼痛，胃肠胀气，导致问题的心理原因，紧抓不放恐惧，没有消化的信念，新的思维模式我放松下来，让生活轻松地从我这里流过问题。魏延见胃部问题，导致问题的心理原因

如果你先注意到害怕或痛愤怒，是否还会出现愤怒，能准确显示我们卡住的地方，我们的限度何在，以及我们紧抓不放的信念和恐惧厌恶。就像警告讯号亮灯说执着愤怒的力量，显示执着的程度

所有来上课的学员都是一角开始踏入内在旅程的一脚，还在过去宗教灵性教导里面，某个部分的自己想要靠自己往内走，某个部分的自己会害怕，紧抓着这些教导不放内，心内在充满了拉扯

在与部门管理者学会把大部分自己紧抓不放的事情下放给部门内，其他人做有魄力的管理者，不仅善于授权，还会鼓励员工合理使用授权，给员工必要的支持与帮助，促使他们实现自己的目标

想太多而出现紫洁异常的情况，或是因为惯性的批评而造成紫关节炎，紧握的双手源自内在的恐惧，害怕失去害怕空虚，害怕一松手就留不住了，紧抓着一段关系不放，只会让对方拼命地想逃

让过去的过去并不是要否定曾经走过的岁月，而是为了更好地拥抱现在和未来既是已成的事实，又何苦紧抓不放，让过去的烦恼再在今后的岁月不断重现，遗忘是为了更好地记得过去的灿烂，记得现在的美满

紧抓着一段关系不放，只会让对方拼命的想逃双手，紧握着就无法容纳新事物，将手外放松甩水手。这个动作能让人觉得放松，开放，甩水手，现在就甩我在做你真正属于你的东西，谁也能走放轻松解

如何整合你的痛苦，孩子会十分自然地去感受所有的情绪，不加阻挡，他们自然而然的水顺于纯粹的感受，情绪来得快也消失得快，不会紧抓着情绪不放，因此他们的情绪就像波浪一样提起落落

面对自己，诚实做自己，对于我们紧抓不放的对生命的不信任，不放心，不安全感觉得自己不够好，不如人老爱和别人比较或形象爱面子的心，开始学着放轻松，把封闭紧绷，担心这个担心那个的心松

一直以来，我们都以为痛苦来自外界刺激，然而所有痛苦的背后都是精神内耗在作祟，让你不快的事情发生了，就是发生了。你紧抓着不放非带改变不了客观事实，还会让痛苦在心里不停地裂变