紧张感

目标定的不高，大家会觉得那只是纸上画屏而已，目标就能过低，企业的气氛就会松弛，制定怎样的目标才能激发大家的紧张感，让大家觉得找目标，只要努力目标就一定能实现目标

消除了你鼻子嘴和耳朵的紧张感，消除了面部的紧张感，消除了脖颈，肩膀和胸部的紧张感，消除了结胳膊少的紧张感，消除了大腿，小腿的合脚也就放松了，全身的紧张感都消除了你现在

参与者是否有状态，是否经济人饱满，充满活力，紧张感发言时是否的清晰洪亮，有着血分之六分，复盘是否对工作分配内容做出复盘伙伴是否继续的参与语言，是否尊重别人分之六分

追随者喜欢那些对重要原则和立场坚定的领导者，人们坚决拒绝追随那些对自己的信仰，缺乏信心的人，领导者立场不坚定，给人们带来紧张感，不理解领导者的信仰会给人们带来冲突

这个呼吸练习集中作用与腹部触及了位于腹部附近的神经丛，这些神经在很大程度上控制了我们体内的血循环，呼吸练习刺激了腹部的神经丛，使他放松了神经，消除了神经的极度紧张感

随后将患者的意识集中在颈部的位置上，令颈部逐渐放松，消除颈部的紧张感，体验舒适中的放松感，将自己的双手逐渐放松，觉得自己的力气在逐渐消失，感觉到身体舒畅，双手沉重，没有任何的力气

我曾经做过关于演讲需求的用户调查，发现大家对于提升声音形象有着超强的需求，提升声音形象，提高表达逻辑克服演讲紧张感，被列入演讲需求榜前三位声音是呈现演讲内容的载体

看看你能不能用放松的腹部去迎接你的下一次吸气，感受这一次的呼吸，再一次感受你的呼吸，让整个骨盆部位放松，释放所有的紧张感，放松双脚双腿现在完全的打开去，感受你的整个身体

慢慢的放松您的腿部，释放腿部的紧张感，慢慢地将注意力带到您的脚踝，双脚以及脚趾，让他们放松柔软下来，缓慢的吸气呼气，让您的意识进入一种放松的状态，来一次只做一件事

随后将患者的意识集中在颈部的位置上，令颈部逐渐放松，消除颈部的紧张感，体验舒适中的放松感，将自己的双手逐渐放松，觉得自己的力气在逐渐消失，感觉到身体舒畅，双手沉重，没有任何的力气

很努力，欠男人淹的拼欠男人淹的努力，但是绝命也是代表婚礼代表婚姻不好，至今未婚，后面变成一个零，被隐藏起来，说明说他的婚姻现在自己也没有一种紧张感，就是随风漂流好

活动一下，你的手指轻轻摆动一下钱币，感受此刻的舒适，让你的左臂保持着紧张感，同时保持你的右臂是放松的，让你左手臂的紧张感从手指手掌钱币再到肩膀，这紧张感不断地上升，去感受你的左臂和右臂

有些人对内心这种紧张感，心知肚明，更多时候只有特定情况下更加紧张时，他们才会感觉到有时只有当他们偶尔放松自我，舒适自如时，这种对比才能让他们惊觉自己平时何等紧张

目标定得过高，大家会觉得那只是纸上画冰画饼而已，目标定得过低，企业里的气氛就会松弛，制定怎样的目标才能激发大家的紧张感，让大家觉得只要努力目标就一定能实现目标，该怎么决定才好

目标论过高，大家会觉得那是自杀画面而已，目标不定的过低，企业里的氛围就会松死，制定怎样的目标才能激发大家的紧张感，让大家觉得只要努力目标就一定能实现目标，怎样确定怎么确定才好