加快你的心跳

那第二步你应急反应提高以后，马上第二的接着跟着就一刹那，心跳加强，加快，心跳加强，加快先输出量，增加新输出两增加血压升高，血流加快，心跳加强，加快心输出量增加，血压升高，血流加快

交感神经和负小感神经，它发挥不同的作用，心脏你要是交感神经，兴奋的时候，血这个心跳加快，加强就心跳咚加快，加强交感，成绩兴奋，但是你要是副脚板，身心兴奋的时候心跳缓慢

下次你在感到紧张的时候停下来，深深的吸口气，注意一下与紧张相关的感觉，注意感觉哪种是最为显著的，或许是你奏起的眉头或者是紧张的肩膀，也许是你的呼吸浅显急促，也许是你的心跳骤然加快

中西医的概念不同，那么西医认为新近视病人自己能感知到心跳的一种新前居不是或心慌的感觉，心力加快，心理加快时感觉到跳动不适，心理减缓时感学到波动有力。那么中医则认为心气是自觉心跳而加强，并伴有新前驱不适感，属于祖国医学的经济和郑重的反丑分类

渐渐的，你进入了安全又放松的状态，就在安全放松的状态中去感受一下你的心跳，在安全放松的状态中感受一下你的心跳，你会感觉到心跳很有力量，可以把一只手放在胸前，感受你的心跳，每一次心脏跳动

如果是你皱起的眉头，或者是紧张的肩膀，也许你的呼吸浅显接触，也许你的心跳皱来加快。在日常生活中，每次当你干到这种感觉再次袭来时，将此作为一个提示，提醒自己身心的吸口气，当下保持警觉

当你注意到你的心跳时，试着感受他跳动的节拍，当你肯定这感觉到的节拍时，试着使你的呼吸与心跳节拍相一致，用这种节奏呼吸几次在你注意你的呼吸与心跳式，同时注意你此时的感受

各位我在开始讲课的时候，我有没有讲过这个冠状病，毒性很强，它很容易发生病毒性的心肌炎，心跳加快，心肌细胞死亡，心慌心锐，难受心悸而用腐霉抠时，能够让你的心心肌细胞穿成外衣，穿成防护服

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