即使闭上眼

永远反射出一种好奇的模样，他喜欢尝试任何事情，即使某件从前做过许多次的事，让他做起来都仿佛从没有做过一半睡觉是少数几件令人憎恶的事，因为他讨厌闭上眼睛，即使只闭上一秒钟，他也老大不愿意，因为怕错过某样东西伸眼窝

刚开始做的时候，可能是要闭上眼睛，感觉能够扫描到一些部位，但其实真的做得非常熟练的时候，你们这扫描可以随时随地进行，即使你真正也明明别人谈话的时候，你也可以做内在的一种扫描

不过是生儿养女祥子，心里不由得有点儿喜欢，即使一点儿也不需要一个小孩儿，可是那个将来到自己身上最简单而最玄妙的把字，使铁信的人也得要闭上眼。想一想，无论怎么想，这个字总是动心的

是从前做过很多词的，是让其做来都仿佛从没做过，一般睡觉是少数几件另一期争横的事，因为他讨厌闭上眼睛，即使只变一下一秒钟，也老大不愿意，因为奇葩错过，不要东西弯眉毛，他的个性并不威武

只有当你已经很好地掌握了一个特定的提示后，才可以闭上脸睛练习，因为只有在那时，你才能即使在眼睛闭上的情况下也能够调整身体的动作，并能够感受到正确的提示。所以我们就会在头道里和后弯这些提示里面都跟大家说不要闭上眼睛镜子

第四阶段能够将残相变成灵活的个人记忆图像习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短相反，残项留存的时间会变长，训练到了游刃有余的地步时，即使没有卡片，只要闭上眼睛，也能看到残像放松，集中投入目标，想象图像之中出现残像，开始想象只需要五秒钟时间

情绪来临时，密散养精，内光情绪在身体哪个部位觉察到后嘴角上扬，情绪说声，欢迎你接纳情绪，让他慢慢流走情绪来临时闭上眼睛，内光情绪在身体哪个部位觉察到后嘴角上扬，情绪说孙，欢迎你接纳情绪

模仿彩虹的形状，双手做柔的动作闭上眼，双手在面前画一条弧线，闭上双眼，伸出双手做摸索的动作。双手仿佛称蒿的动作，双手从中间向两边划开，眼睛向上看。双手做拥抱的动作表示

通过明显病情，通过冥想在冥想的时候，不想过去闭上眼睛，不想过去，不想未来回到当下，回到深回到当下，不想过去，不想未来或者当下去感受当下的平静和平安，具体干下厌倦

那就是一会儿去吃个饭，谁给你把镜子一带完了后就睡一会儿觉睡上两闭上眼睛像一像你让你扒给念书也行，你像瓶花布也行，闭上念就开销过好不好完了以后带上镜侧视力，艳光去了以后侧视力艳光

他时而闭上眼睛，时而望着他觉得又热又红的火堆，时而看看盘着腿，坐在他身旁的徒生，背着背有点儿坨的虚弱的身躯，徒生的那双善良和聪明的大眼睛，带着同情和体恤注视着他

凡是有计划，就一定要有结果，哪怕是阶段性的结果，当责任变动时，也要让对方清楚责任，已经跳到你的身上。责任是一只猴闭上眼，想想我们是不是常常会碰到这样的这种的情况

过了一会儿，我让他把钱放在一边，引导他闭上眼睛，调整好自己的呼吸。他的身体进入了深沉的放松状态，在很放松的状态下，我让他观想自己在光里面，也观想那张钱在广场里面

闭上眼觉察身体左右两侧与地面的接触有什么差异，用小的方式以左脚做所有之前右脚做的动作，但是想动作时不要用语言，而是用感觉每个动作想三次动作与动作之间要有足够的停顿坐起身

前面给大家反复的强调了，我们在记完之后，千万不要记得去背诵，千万不要记得去默写，不要记得去还原，我们要马上闭上眼睛去回忆一遍我们刚才所记的画面，这是我们记忆完成之后应该做的事情