回到以前的感觉

我们讲一下第三点你就知道了，如何回到没有社恐的状态，如何回到没有社会状态。我告诉你们没有社恐的感觉是不是很爽，你们想象中我想问一下你们想象中没有社恐的感觉，它是一种什么感觉

事实上，我们惧怕的不是事情的本身，而是事情带给我们的感觉，并且我们之所以去排一件事情给自己带来的感觉，经常是因为这件事和以前的某件事很像，唤起了我们以前的某种感觉

用手去摸我们的皮肤，感觉特别水润而且特别嫩，同时做完纹的渗透，随着面膜之后，你的皮肤就感觉要比以前要提亮两到三个亮度，感觉特别的皮肤特别的好，而且感觉还比以前要白了

当我休息了一段时间之后，我回到这个以前的一些朋友圈子里边跟大家去接触的时候，很多人一跟我见面的时候，他都第一反应，就是说你现在怎么感觉你的眼神都不一样的眼神好像特别的清澈

悄地说我以前在麦克莱斯特干活儿的时候，总是想以后我要做什么，以后我是要直接下地狱的，半路上哪儿都不停一下，感觉那好像是很久以前的事儿了，感觉我坐牢，好像是几年以前的事儿

如果是莫名其妙的出现，不想回家的感觉，或者说一段时间内一回到家里就心烦，那可能就与住宅风水的环境的因素有一些关系，那就需要我们重视起来。通过我们以前讲过的风水课程，自己逐一去排查一下问题

回到对你身体的感官和活力的觉知，将你的觉知力带到你的手上去体会，那你的感觉去感觉你脚后跟的感受，感觉你的胸腔和头部让你的觉知充满整个身体，去感受你有形的躯体类是各种不断变化的知觉的集合

相处靠近，你能否更清楚地感觉到你左侧胃部闭合，右侧肋骨张开，躺回到背上休息一下，再次躺回到你的左边，弯曲双膝。这次试着不用手帮忙，单独的将头抬起两到三次，感觉一下你肋骨的移动

如果发现自己在思考经验，请回到直接体验中，回到单纯的身体，感觉上现在呼气并放下对小腿的觉察，将注意力转移到右膝关节，让觉察在右膝上停留一会儿，准备好以后，允许觉察扩展到整个右腿上部，去感觉整个右大腿感觉大腿骨的长度

我是天地万物的回应和表达，请你感觉身体所处的状态，你此刻是什么样子，再慢慢地回到你的呼吸上来，感受呼吸的存在，进入自己的感觉状态，在这个感觉中感觉生命的真实，感觉自己的头颈

这个能领导我的人能帮我拔高的人，有幸也是认识了汪老师，反正是在汪老师，我就感觉跟自己汪老师学习，我就感觉以前咱就光卖火光色销售了。而电视上王老师才知道以前是系统啥叫系统

回到正常的轨道，专心制止编书出书，说到回到正常的轨道其实并不是回到，而是几乎从来就没有上过正常的轨道，但这一年来确实逐渐有了正常的感觉，其中一个体现是读库的正常出版

现在让意识回到呼吸上，细微的感受每一次呼吸与上一次的不同，你可以跟随自己的呼吸数数，现在给大脑几秒钟的时间放松，让他想想什么就想什么，让意识重新回到身体的感受上，回到接触部位的感觉

从整个的手臂燕窝放下，好在一次呼气的时候，慢慢的把双手臂带下，感觉一下重力，手指手臂有没有发拔的感觉，脸有没有发烫的感觉，慢慢的放回到身体的两侧，好在吸气的时候

已经要进那个地方进场或者进两进步以前没有感，现在会有如何感觉或者卖不，我就感觉我可能会现在心里或者脉搏，现在这个力量上来一点就要上来，你感觉我看看人类，感觉你感觉自己的心力上来了