你让我悲伤又欢喜

我觉得如果是让你笑或者大大篇幅的，是为了让你开心，我喜欢的我喜欢阿姨，这种我没有那么喜欢颜，让大家很悲伤，很痛苦的，哪怕大家都认为演能演悲伤的戏，能把人弄哭的更高级

如果在此技术之上，你又能够每天保是很欢喜的状态，很欢喜，就不是说我不生气了，是保持很欢喜，就是又到了一个高度，同时怎么样，你还能每天去做好事儿，去做善事儿，去做利益别人的事儿

去年守则也说服务为快乐之本，我能为你服务，给你一些慈悲，给你一些关怀，给你一些照顾，给你一些欢喜，你得到了欢喜快乐，我也能分享你的欢喜，快乐，获得欢喜最好的方法

姊妹兄弟都喜欢吃，也是因为也是为了父亲欢喜吃的缘故，只有母亲与我们反对欢喜，只有母亲与我们相反，欢喜吃肉儿不欢喜，又不会吃血，吃的时候常常被细熬上的刺开，手指流血出血

产生一个又一个可怕的念头，而因为我相信了那些念头，几个月内，他们就让我急剧陷入忧郁中，愤怒或悲伤之类的感觉。之所以存在，只是为了让你警觉，你相信了自己的故事，为了使自己摆脱忧郁

六道众生循环争论是非欢喜悲伤，都是因为神未断，有首歌唱得好，我想去桂林，可惜有时间的时候我却没有钱，可惜有了钱的时候我却没时间是真的没时间，不是使所有的时间都用来赚钱了

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

让我们播种宽恕在有猜疑的地方，让我播种信任，在有绝望的地方，让我播种希望，在有黑暗的地方，让我播种光明，在有悲伤的地方，让我播种喜乐，主求你给予我们那梦寐以求的

普遍的人性中，那些未来会让你陷于失望，惊讶，怀疑仇恨和悲伤的东西，是你未来要应对的绝大部分问题和产生绝大部分情绪的诱因，而且连同他人的也人性弱点所引发的让你失望，惊讶，怀疑仇恨和悲伤的情绪

你的心必然热爱拥抱和挺是他所喜欢的，那而欢喜是因为喜欢的点燃你的生命能量，全然的正在和开花喜欢，让人全然投入一件事，喜欢带来专注带来新的稳定，而欢喜则能导致觉知

会把你的能量露出去，因为财富也是一份能量，你的身体，你的喜悦也是一份能量。而我们的欢喜心，我经常说当下的欢喜至千金，而我们的欢喜心，其实它是能够产生能量的，你越欢喜能量越高

是不是有这么一种很好奇的感觉，先看按耐不住，悲伤的情，形不住悲伤的情绪，等一下我们在回过头来，你是不是非常的悲伤，你是不是应该非常的非常这么悲伤，大家太拿手了，是不是太难受了

知道正念是入定的，在正念是寂静的觉醒是欢喜的，你听到仓央嘉措，有时候情诗叫做最后的两个词是寂静，欢喜，寂静是正念达到的欢喜是觉醒开始的，佛陀是靠正面导入，进而让觉醒网络苏醒，最终达到觉醒

除此之外，可以像林语堂说的人生不如意事十之八九，常想一二事事欢喜当不可避免的烦恼来临时不去想他烦恼自然，星空与此同时却想让你欢喜的事情，当你内心充满欢喜烦恼，也就像雪花一样融化了

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此