跟你伴侣相对

不要跟你的伴侣去说，不要跟你的伴侣争执，也不要去求他说你别生气，千万别生气，也不要跟他说我今天晚上不给你做晚饭，你只要去熄灭你内心的愤怒，就这样子，你坚持做一到两个礼拜，你的伴侣的愤怒就会消失

今天我先跟大家聊一聊第一个话题沟通，谈到沟通，大家每个人都不陌生，为什么，因为你每天都会跟各种各样的人沟通，跟孩子跟你的父母跟你的伴侣，跟你的同事跟你的老板跟你的客户等等

通过这本书，你将学习到如何跟你的伴侣进行促进亲密关系的对话，让你更加深刻地理解你的伴侣，了解你们的相似点和不同点，而这些能让你成为亲密关系的管理者，而不是毁灭者

我们想要看错这种生气，如何影响到他面对着自己面对伴侣以及两人相处的经验。下面对话去治愈动诺潘短期伴侣治疗一书中的个案例实例，我们可以看到了米尔如何的探讨问题的相对影响

好的去思考一下你未来的人生该怎么走，那如果有为人父为人母，要好好想一想你，你想不想让孩子跟你过一样的生活，如果没有结婚的人，你想一想，你未来要选择怎么样的一个伴侣去

这个时候能够相濡以沫，白头到老，永远是这个人听清楚你应该跟你自己的伴侣是站在一个立场上的，去经营好自己的夫妻关系，真正的能够去把钱赚好，把家庭维护的更好，把孩子教育的更好

在伴侣中，在伴侣关系中，我们会把自己的阴暗面投射在伴侣的身上，我们渴望的理想，伴侣的各自尝试，我们内在的绘画和恐惧的同事，要看出自己在追求理想伴侣的背后，是不是有着一份恐惧，不信任，不安全感

亲爱的灵仇家人，现在无论你生活当中和你的亲密伴侣和你的亲密恋人和你的亲密爱人，你们现在是一种什么样的状态，也请你现在在你的观想当中，你想象得到你现在正在和他相对

亲爱的灵仇家人，现在无论你生活当中和你的亲密伴侣和你的亲密恋人和你的亲密爱人，你们现在是一种什么样的状态，也请你现在在你的观想当中，你想象得到你现在正在和他相对

孩子不需要教育一个内在感觉安全，被接纳的孩子会进行自我教育，发展出健康的人格来。当他人发生冲突时，停止越界，你的两个孩子之间发生冲突，你的孩子跟你的伴侣发生冲突，你的朋友之间发生冲突，你工作上的伙伴发生冲突

你的父亲或者你的母亲，你们之间的关系就很不好，你的婚姻就会去复制你的原生家庭。这个时候，我们找伴侣一定要找一个原生家庭，相对来说很不错，会去照顾你，有责任心这样子的一个人

如果伴侣中的一位或者双方都曾经结过婚，有过前面的婚姻，或者而有人与某一位伴侣有过很重要的伴侣关系，那么这个伴侣虽然现在已经从他的生活中出局了，可是前伴侣优越于后面的伴概率前任优越于后任

信赖吸引制胜的灵魂伴侣，在人世间，灵魂伴侣最终的基础是互相信赖，先借由相信自己，进而找到灵魂伴侣的所有真善美的实相皆是有信赖创造而出，信赖自己，便会信赖自己的选择

通过排练来确定第一个伴侣就是第一个与自己有连接的人系统排列，发现这第一段连接力度是最强的，两个人完全分开，难度也最大，后面随着次数的增加，维系的力度则越来越小，两个人相对容易分开

在我的心里，你是前任的战夫，过去的伴侣也属于系统，他们不能被随意地关在门外，他们仍然要以被爱被敬重的方式在我们心里有个位置。这对于伴侣双方都是借好是前度伴侣，就没有必要被迟来的孩子所代表了。因为在系统里面，这个伴侣已经有了他自己的位置