感觉舒服就好

让人与让人担心的是，我们也会接触到它不好的一面可能会带来很不舒服的感觉，而且很多优点带来的美好感觉就像一张纸，但是一个小小的缺点带来的不好，感觉就好，比纸上面一个黑点人总是更关注黑点，而忽略了黑点，周围都是干净的

我闭上腿，一直跟你打个舒服，再给你做的舒服，是不是你的阴道有紧紧的感觉，有收紧的感觉，让你这个所有的舒服一直心动到你的火膜疼，对不对，普通的我们都能心里是不是疼

感觉到身体在下沉好，随着呼吸，你能够体验到每一根头发都在放松头皮下面丰富的毛吸血管里很有营养成分的血液，不断地滋养着你每一根头发，头皮上有一种舒服温暖的感觉，体验到这种舒服温暖的感觉的时候，大佬有一种从没有过的临近舒服的感觉

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对生命说是第九章，改变和不安全感，说是我们的头脑，渴望安全感，我们想要舒服的人生，让我们感觉舒服的伴侣，舒服的房子，舒服的家，舒服的功做，舒服的朋友，舒服的闲暇生活

在咨询的过程中，发现非常多的来访者在治疗的时候，对于情绪的理解就很简单，没有经验的这些来访者通常就会说我觉得不舒服，我感觉不好，我感觉身体不舒服，我觉得我胃不舒服

朋友们，今天我们来读对生命说事，第九章改变和不安全感说事，我们的头脑渴望安全感，我们想要舒服的人生，让我们感觉舒服的伴侣，舒服的房子，舒服的家，舒服的工作，舒服的朋友

大约半小时后，法师问他感觉如何和人笑笑，感觉身体倒是舒服轻松了些许，可是心里的欲望还是没有放下，刚开始是这样的，经常修剪就好了。法师韩首说道客人虽然不解，但自此之后，每星期他都会准时驱车到寺院来见灌木，三个月号法师再次问他是否已经懂得如何消除欲望

脉搏齐不齐，有没有凶蒙问着模式二患者，我最近老感觉心脏不舒服，心慌乏力，医生你感觉不舒服，多长时间了都是什么时候发作有没有诱因，比如活动的时候或者生气之后，除了心脏之外，还有别的不舒服

还有一丝凉凉的舒服式感，你深吸一口气闻到了小草的清香，天上的阳光照射下来，你感觉到身上裸暗洋洋的你的注意力开始激动了阳光造势在身上的感觉上面阳光照在你的头部，你感觉整个头部都很舒服

身体也就跟着平静下来了，身心平静下来是你持续感觉呼吸的结果，你要做的仍然只是感觉呼吸的进出就好了，非常简单的感觉呼吸的进出就好了，平静下来的心，在身体需要的时候也就自然地入睡了

好多人都有肩颈问题，特别简单的方法直接搞定你，我今晚让你舒舒服服的睡一觉，肩颈舒服的，只有人会特别的放松好来，对非常棒长高的感觉来顶住被友感觉特别棒，好顶住之后干

感觉是一定在身体之中的伙伴，你的感觉不会在身体之外，身体的不舒服，就伙伴有的时候身体不舒服，就是你的宇宙在给你清理，往往伙伴不喜欢生命，一生命的就抗拒怪自己身体不争气

工作一忙漏服，药物的天数就多起来了，但是也没感觉到不舒服，后来干脆就彻底忘了服药，最近正赶上一件比较重要的工作来北京，连着忙了两三天，工作还没结束，却突然感觉不舒服

此刻觉察一下身体里的呼吸感受，正在奏折的身体是不是有一些痛，僵硬或者麻麻的感觉，也可以试着允许自己带着觉察的轻轻的，慢慢的移动身体的一些部位，同时感受着身体不舒服和舒服的地方，不舒服和舒服